Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
Mangiare bene
Perdere peso, 5 app per dimagrire senza stress
Lo smartphone è più di un telefono, è uno strumento estremamente utile per comunicare, lavorare, pianificare e organizzare il tempo. Può essere un valido alleato anche per dimagrire, grazie ad App specializzate.
Mangiare bene
Come eliminare la pancia con dieta ed esercizi fitness giusti
Ottenere una pancia piatta è possibile, tonificandola con dieta e attività fisica
Mangiare bene
Sindrome premestruale, 10 cibi per eliminare i disturbi
Nella settimana che precede il ciclo mestruale molte donne, a causa degli sbalzi ormonali, non si sentono bene. Certi disturbi, però, si possono ridurre facendo attenzione all'alimentazione, arma fondamentale per ritrovare il benessere.
Mangiare bene
Dieta della calcolatrice, come perdere velocemente peso
Questo nuovo regime dimagrante si basa sul calcolo della calorie che non devono superare le 1.500 al giorno e permette di smaltire fino a 4 chili in un mese.
Mangiare bene
Quali cibi mangiare prima di fare sport?
Mai digiunare prima di fare sport! Il corpo ha bisogno di energia. Si consiglia quindi di mangiare dei pasti leggeri ed equilibrati un paio d'ore prima di allenarsi.
Mangiare bene
Dieta: quante calorie al giorno bisogna bruciare per dimagrire
La dieta da sola non basta a perdere peso, serve anche un po' di sport per bruciare calorie