Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
Mangiare bene
Il buon giorno comincia a colazione
In ogni stagione una buona prima colazione è in grado di difendere il nostro organismo dagli attacchi degli agenti esterni: abbassa il rischio di contrarre raffreddori e influenze.
Mangiare bene
Il vero e il falso dei cibi "salutari"
Non è tutto oro quel che luccica, ed anche i cibi che vengono presentati come più sani e genuini, alle volte nascondono dei rischi. Scopri le insidie che si nascondono dietro gli alimenti "salutari".
Mangiare bene
Tutto il buono dei carboidrati
Finalmente una bella notizia: privarsi di pizza, focaccia e pasta potrebbe davvero far male all'organismo.
Mangiare bene
La dieta prima delle feste
Anche quest’anno il Natale è in arrivo puntuale col suo seguito di inevitabili tentazioni culinarie che mettono a dura prova i nostri palati, ma soprattutto la linea e il peso forma.
Mangiare bene
Una buona abitudine
Secondo molti studi chi salta da piccolo la prima colazione è soggetto al soprappeso, ai disordini alimentari e a molte malattie croniche, soprattutto cardiovascolari.
Mangiare bene
La colazione giusta
Trascurare la colazione al mattino vuol dire avere in futuro problemi di peso, questo infatti succede già in America dove il 25% dei bambini è obeso proprio a causa di pasti non regolari. Alla colazione devono essere presenti sia i cibi solidi che quelli liquidi poichè entrambi svolgono un'importante funzione: i primi mettono in moto l'attività gastrica mentre i secondi svuotano la cistifellea dalla bile e reidratano l'organismo.