Psicologia
Quanto è importante la salute psicologica oltre a quella del corpo? Scopri di più qui su DonnaD.
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Come diventare una persona mattiniera
Il mattino ha l'oro in bocca. E' difficile crederlo quando si è a letto a dormire, ma alzarsi presto può essere una risorsa importante.
Psicologia
Che cos’è la positività tossica
Il troppo stroppia! E ciò vale anche quando si esagera con la positività. Perché? Quali sono le conseguenze?
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Come combattere l’ansia notturna
L'ansia e il sonno disturbato sono due problemi che tendono ad andare di pari passo. Come mai, quali sono i sintomi e che cosa puoi fare per migliorare la tua vita?
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Burnout: quali sono i sintomi e come uscirne
Affrontare il burnout non è semplice, ma non è impossibile. La prima cosa da fare è riconoscere che esiste un problema e poi farti aiutare.
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Notizie di cronaca stressanti: come proteggere la tua salute mentale
Lo stress spesso è alimentato dal flusso continuo di news che arrivano su tutti i canali (tv, social, sms, siti internet). Se sei molto vulnerabile, cerca di proteggere la tua salute mentale.
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5 modi per iniziare la giornata con positività
Essere positivi e avere stima delle proprie capacità significa avere una marcia in più. Per iniziare bene la tua giornata, ecco qualche consiglio importante e al tempo stesso molto semplice.