Salute

La forza di volontà va esercitata, soprattutto quando da essa dipende la tua salute e il tuo peso forma. Lasciarsi sedurre dal divano o da un dolcetto calorico è, purtroppo, normale, ma se sei a dieta devi cercare di vincere il problema.

Sono numerose le donne che soffrono di dolore alla testa. Per affrontarlo correttamente bisogna prima di tutto comprenderne le cause. Inoltre, ci sono delle informazioni semplici che potrebbero essere importanti per prevenirlo.

Se vuoi passare una serata piacevole, ritrovare il sorriso e mangiare qualcosa di buono, concediti una pizza. E' vero, è un cibo calorico, ma i benefici sono tali da poter essere tranquillamente inserita in una dieta ipocalorica.

Per contrastare il mal di testa è molto importante assecondare il bisogno di riposo e cercare di scaricare le tensioni. In che modo? Per esempio, puoi sfruttare le proprietà terapeutiche degli oli essenziali, un'ottima alternativa all'uso di farmaci se l'emicrania non è troppo forte.

I mal di testa frequenti sono spesso causati da agenti esterni banali, che possono essere eliminati facilmente, come alcuni profumi (dai deodoranti per ambienti alle colonie). Se sei spesso vittima di emicrania, prova a vedere se una di queste cause potrebbe essere il tuo nemico.

Per correggere la postura devi prima di tutto fare lo sforzo di pensare a come ti muovi e poi devi rinforzare i muscoli addominali, quelli della schiena e i glutei. E' questo il punto di partenza.