Salute

Può succedere di avere cicli molto vicini (due in un mese) e non deve essere il segnale che qualcosa non va. Talvolta è un'anomalia che si risolve spontaneamente, altre volte bisogna indagare con un po' di attenzione per escludere alcuni problemi.

I test metabolici sono degli strumenti utili per comprendere come lavora il tuo metabolismo ed eventualmente studiare una dieta personalizzata. Ovviamente, non puoi fare il fai da te, ma rivolgerti a un medico.

Per perdere peso la dieta del momento si chiama digiuno intermittente e consiste nell'alternare delle giornate in cui si mangia normalmente e a delle giornate di digiuno. Ecco come seguire questa dieta.

La tristezza da ciclo mestruale è uno dei sintomi della PMS, che può colpire molte donne

Gli spuntini di mezzanotte sono un'abitudine diffusa ma poco salutare, perché possono causare una serie di effetti collaterali (indigestione, reflusso, bruciore di stomaco o semplicemente difficoltà a dormire) davvero spiacevoli.

Souljourn yoga è un modo diverso di fare yoga. E' prima di tutto un'associazione no profit che raccoglie soldi per aiutare le donne che hanno bisogno di studiare e porta lo yoga in giro per il mondo. Questa disciplina si trasforma in uno strumento di comunicazione.