LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Trova la formula della felicità Cellulare, computer, televisione e lettori mp3 ci fanno compagnia ma lo schermo da cui provengono musica, luci e informazioni non trasmettono emozioni, ricordi e sentimenti. La felicità è a portata di mano ma a volte le cose più scontate, quelle che donano maggiori stati di benessere, sono quelle più trascurate.
LEGGI IN 4' PSICOLOGIA Hygge: 9 strategie per trovare la felicità secondo i danesi Tra le nuove parole più sentite nell’ultimo periodo c’è l’hygge, un concetto che per i danesi riassume il senso della felicità
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Le 5 cose da perdonare a una sorella Ecco cosa perdonare a una sorella, per mantenere sereno il rapporto
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Mini guida per piangere senza farlo vedere troppo Non tutti sanno che insieme alle lacrime scorre via anche lo stress: ogni goccia lacrimale attiva infatti la produzione di cortisolo, una sostanza capace di dissolvere lo stress, e una serie di antidolorifici naturali quali le endorfine.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Piangere fa bene, ecco perché Possiamo calmarci ed entrare in empatia con gli altri: piangere fa bene, anche se non sempre e non per tutti
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA La psicologia del portafoglio I soldi possono creare dipendenza, possono diventare un pensiero fisso o essere spesi con troppa facilità. Ecco alcuni consigli per gestire le finanze al meglio partendo dalla psiche.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Psicologia, perché il caldo può favorire la depressione La depressione estiva è un disturbo serio e va curato. Il caldo influenza il metabolismo, favorisce la privazione di sonno e stimola la produzione di cortisolo, l'ormone dello stress. E' quindi importante, se ti senti un po' giù, seguire alcuni consigli, pratici ed efficaci.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come usare la psicologia inversa per conquistare o riconquistare un uomo La psicologia inversa ci aiuta a conquistare o anche a riconquistare un amore perduto
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA 6 cose che dovresti sapere prima di trovare un terapista Hai bisogno di uno psicologo? In questo momento della vita hai capito che ti ci vuole un aiuto, possibilmente esterno e professionale. Ecco i consigli per scegliere correttamente un terapista.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 6 cose che puoi fare per avere un rapporto più sano con il tuo telefono Utilizzare troppo il telefono, tenerlo sempre in mano, non riuscire a evitare di scorrere i propri account social è sintomatico che qualcosa non funziona. Esagerare fa male alla salute mentale e alle relazioni.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Litigio con un'amica, quando e come chiederle scusa Il litigio con un'amica ci sfianca, chiedere scusa può consentirci di risolvere lo screzio