Gambe accavallate, i rischi per la salute

Se in questo momento sei seduto, controlla la posizione che hai assunto sulla sedia, sulla poltrona, sul divano, sul sedile. Hai le gambe accavallate e spesso ti accorgi di averle incrociate una sopra l'altra? Devi sapere che i rischi per la salute sono davvero molti. Di solito sono le donne a compiere questo gesto naturale di accavallare le gambe l'una sull'altra. Gli esperti, però, sconsigliano di assumere questa posizione, perché potremmo mettere a rischio la nostra bellezza e il nostro benessere.

Accavallare le gambe non fa bene alla nostra postura. Quando ci sediamo con le gambe incrociate una sull'altra, i rischi per la salute sono molti:

• se si sta a lungo con le gambe incrociate si potrebbero avere dei problemi al bacino e dei disturbi nella zona pelvica, difficili da risolvere nel breve termine : la posizione, infatti, favorisce uno squilibrio pelvico, insieme a un accorciamento del muscolo interno della coscia e un allungamento del muscolo esterno della coscia;
• accavallando le gambe si pone un carico troppo eccessivo sulle articolazioni delle ginocchia, che a lungo andare potrebbero risentirne molto;
• questa posizione, soprattutto se mantenuta a lungo può anche causare forti mal di schiena a causa di una postura scorretta che non è naturale per il nostro corpo.;
• secondo gli esperti aumenta anche il rischio di dover affrontare un disturbo molto comune, purtroppo, come le vene varicose: schiacciando i vasi ematici possiamo causare infiammazioni potenzialmente pericolose per la salute delle gambe;
• la pressione sanguigna aumenta perché i vasi vengono schiacciati e il flusso del sangue viene ostacolato;
• inoltre, chi ha l'abitudine di stare spesso seduto in questo modo aumenta il rischio di avere la cellulite, perché si provoca un ristagno di sangue all'altezza delle gambe che favorisce l'insorgere della temutissima buccia d'arancia.

Tanti motivi per smettere fin da ora di stare seduti sulla sedia o su altre sedute con le gambe accavallate. Ne va della nostra salute e della salute soprattutto delle nostre gambe.