LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Ansia da stress: sintomi e cause L’ansia da stress è all’origine di sintomi psichici e fisici. Scopri cause e sintomi dell’ansia, per non correre il rischio di sottovalutarla!
LEGGI IN 3' DORMIRE BENE Sogni lucidi: cosa sono e come si possono controllare Controllare i sogni è l'arte dell'onironauta, colui che riesce a muoversi lucidamente nel mondo onirico e a modificarlo
LEGGI IN 3' DORMIRE BENE L’intelligenza dei sogni Nel sogno lo spazio e il tempo perdono il loro abituale valore e cedono il posto a un’infinita libertà espressiva, il sogno si avvicina ad un vero e proprio prodotto creativo.
LEGGI IN 3' DORMIRE BENE Allenati a ricordare i sogni Anche il ricordo può essere “allenato” quotidianamente e conquistato ogni mattino secondo un allenamento quotidiano.
LEGGI IN 3' DORMIRE BENE I sogni e la medicina cinese In medicina cinese il sogno è stato, da sempre, utilizzato a scopo diagnostico. Lo shiatsu ti aiuta ad ottenere la giusta valutazione energetica sullo stato emozionale di una persona e stabilire il giusto trattamento.
LEGGI IN 2' DORMIRE BENE Addio sogni, perché il realismo ti rende felice Vorresti tanto essere positiva, ma le difficoltà di questo periodo ti hanno fatto cadere nel pessisismo. In realtà sono due forme di pensiero che hanno molto in comune e l'unico antidoto è imparare a essere realistici.
LEGGI IN 2' DORMIRE BENE Gli incubi contro lo stress Secondo le teorie più recenti, fare incubi aiuta ad affrontare paure, ansie e tensioni reali.
LEGGI IN 3' DORMIRE BENE Brutti sogni, cosa sono e perché si fanno gli incubi? L'esperienza del sonno può diventare terrificante se facciamo dei sogni angoscianti... specie se sono così vividi da sembrare reali.
LEGGI IN 1' DORMIRE BENE I 10 incubi più comuni negli adulti Una notte agitata capita a tutti. Ci sono persone però che devo fare i conti con veri e propri incubi, talvolta è sempre lo stesso sogno. Ma sai quali sono gli incubi più ricorrenti negli adulti?
LEGGI IN 3' DORMIRE BENE Al riparo dagli incubi Come controllare gli incubi e fare sogni meno spaventosi!
LEGGI IN 2' DORMIRE BENE Incubi, cosa significano i brutti sogni? Fare un incubo lascia sempre una sensazione spiacevole nel corso della giornata, ma non è per forza una cosa negativa. La tua mente sta cercando di elaborare e superare un problema che ti assilla silenziosamente. Ecco quello che devi sapere sui brutti sogni.