Psicologia
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6 consigli per gestire lo stress delle feste
Tra pacchetti e pranzi con amici e parenti, ti sembra di impazzire e di non avere tempo per fare tutto? Rallenta e segui questi consigli.
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Come ridurre lo stress con la musica
Ecco qualche consiglio per rdiurre lo stress con la musica: esistono più tecniche per liberare l'ansia giocando con le melodie.
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Psicologia
Che cos’è il Christmas Blues e come si può sconfiggere
La depressione può diventare molto più importante e complicata dopo le feste.
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Come superare la paura degli aghi
La paura degli aghi è una fobia molto diffusa e, purtroppo, così reale da poter diventare un problema nella vita delle persone
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Come smettere di sentirsi in colpa per tutto
I sensi di colpa possono avvelenare la vita e renderla molto complicata. ecco qualche consiglio per gestire questo problema.
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Come organizzare la propria settimana: 5 trucchi
Strategie e tecniche da sperimentare per organizzare la settimana
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