LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Rientra dalle vacanze con il buonumore I vacanzieri sono avvisati: al loro rientro potrebbero essere travolti dalla "sindrome da rientro"o come la chiamano gli americani la "holiday blues". Colpisce non solo coloro che lavorano negli uffici ma anche le casalinghe che tornate a casa, non accettano il ritorno alla routine quotidiana.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Quando Facebook e Twitter creano dipendenza I Social Network possono creare una dipendenza molto simile a quella di sigarette e alcol. Ecco come riconoscere e affrontare il problema.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Esercizio: diventa un fiume che scorre Mettiti tranquilla e comoda, in un posto senza rumori, ed entra in uno stato di distensione. Quando ti senti sufficientemente rilassata, fai questo esercizio di visualizzazione.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA La paura del medico Il pensiero di una visita o di accertamenti ti manda nel panico. Impara a tenere sotto controllo la salute senza spaventarti!
LEGGI IN 4' PSICOLOGIA Non più single Meglio sole che male accompagnate certo, ma diciamoci la verità è che essere single non è poi così piacevole. Ecco alcuni semplici consigli per tornare in pista e ritrovare l'amore!
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Ti trovo io quello giusto Quante volte abbiamo rifiutato di dare retta alle nostre amiche che volevano presentarci il "tipo giusto", dopo la nostra ennesima delusione. Eppure probabilmente avremmo fatto meglio ad ascoltarle e dare una possibilità al ragazzo che secondo loro faceva per noi.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Che gaffe! Capita a tutti prima o poi. Incontri una amica che non vedi da molto e candida le chiedi: "A quando il dolce evento?" indicando la piccola pancetta che sporge dai pantaloni. Il suo sguardo tagliente ti fa capire che lei non sta aspettando nessun bimbo ma che si tratta solo di un po' di cicca accumulata proprio lì.
LEGGI IN 6' PSICOLOGIA Consigli pratici per ritrovare il buon umore Come se si seguisse un allenamento programmato ecco alcuni esercizi che ti aiuteranno a ritrovare il buonumore per alzare il tono dell'esistenza.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Esercizio: digli quello che non gli dici Questo esercizio aiuta a mettersi nei panni dell'altro e a prendere in considerazione aspetti nuovi di una relazione
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Ordinata o disordinata? Sei una perfezionista dell'ordine o preferisci il tuo adorabile ?caos'. Scopri come l'essere ordinate o disordinate rivela molti lati della nostra personalità
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Ci sono anch'io! Uniti, anzi attaccati, anzi appiccicati: sono i partner delle coppie che non vivono l'uno senza l'altra, che non potrebbero neanche immaginare la loro vita senza la loro dolce metà.