LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Vivi in dolcezza Gli americani li chiamano "loser" ovvero perdenti: sono coloro che scelgono nella loro vita la via della dolcezza e della moderazione. Nei nostri modelli mentali non c'è dubbio che l'idea di dolcezza sia spesso associata ad un atteggiamento di debolezza, di remissività
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Il peso delle parole Le parole che diciamo, quelle che udiamo e le emozioni ad esse connesse si fissano dentro di noi innescando catene di reazioni biochimiche: ci fanno salire la pressione, accelerare il respiro, ci creano blocchi muscolari.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA I pro e i contro della timidezza Piccoli gesti che nascondo la timidezza. Ma questa insicurezza è sempre sbagliata? Superarla non sembra più essere l'unica soluzione.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Conflitti verbali L'abitudine di vivere insieme fa sì che ci si permetta di passare sopra a molte delle più elementari regole della comunicazione, come quella di ascoltare l'altro e di lasciarlo parlare senza interromperlo.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Il potere dei colori Dopo una giornata trascorsa al mare sotto il sole, soprattutto se siamo poco vestiti, ci sentiamo più felici, il merito è anche dei raggi solari che mutano in positivo il nostro umore.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Tutti zitti: parlo io! A tutti prima o poi capita di dover parlare in pubblico: per raccontare l'ultimo avvenimento curioso ad alcuni amici, ad una riunione di condominio, con il proprio capo...
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Promesse d'autunno Esistono dei soggetti particolari, denominati procrastinatori, che sono degli eterni temporeggiatori che rimandando in continuazione il momento di svolgere qualsiasi compito anche molto importante.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Tieni sotto controllo l'invidia Alimentata a volte dai social network, scopri come tenere lontano questo sentimento dannoso
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Tangoterapia, un ballo per migliorarsi Ballare per stare bene e ritrovare la fiducia in se stessi, vediamo tutti i benefici per corpo e psiche della tangoterapia.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Cambia il tuo futuro iniziando dall’autostima Cambia il tuo futuro iniziando ad avere più fiducia in te stessa. Scopri passo passo come eliminare le influenze negative e guardare avanti.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come sapere se soffri di depressione Sospetti di essere caduta in depressione ma non ne sei sicura, anche perché è molto difficile rendersi realmente conto di avere un problema. Ecco dunque quali sono i sintomi e come si differenziano gli stati depressivi.