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Psicologia

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PSICOLOGIA

Paura di volare?

Il viaggio (lungo o breve) in aereo vi agita? Ecco cosa sapere e cosa fare per vivere con serenità i momenti di volo.

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PSICOLOGIA

Esercizio Di Metamorfosi

Anche giocando (e da bambini lo sapevamo bene!) possiamo far emergere parti di noi che le difficoltà le aspettative nostre e altrui, i casi della vita ci hanno portato a trascurare, per costruirci un'esistenza considerata più accettabile e sicura.

metamorfosi-cambiamento

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PSICOLOGIA

Impara a volerti bene

Hai mai avvertito la spiacevole sensazione di non essere all'altezza? Scopri come superare il complesso di inferiorità e avere sempre uno splendido sorriso.

Ragazza in inverno

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PSICOLOGIA

La paura del medico

Il pensiero di una visita o di accertamenti ti manda nel panico. Impara a tenere sotto controllo la salute senza spaventarti!

Controllo dal medico

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PSICOLOGIA

Impara a riderci su!

Piccoli sbagli, gaffe e debolezze possono creare dei veri momenti di imbarazzo e mettere a disagio. Scopri come affrontare queste situazioni nel modo migliore!

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PSICOLOGIA

Amici preziosi

Lo dice anche la scienza: avere dei buoni amici fa bene addirittura alla salute. Anzi, di più ci allunga persino la vita

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PSICOLOGIA

Rientra dalle vacanze con il buonumore

I vacanzieri sono avvisati: al loro rientro potrebbero essere travolti dalla "sindrome da rientro"o come la chiamano gli americani la "holiday blues". Colpisce non solo coloro che lavorano negli uffici ma anche le casalinghe che tornate a casa, non accettano il ritorno alla routine quotidiana.

rientro vacanze vita quotidiana

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PSICOLOGIA

Quando Facebook e Twitter creano dipendenza

I Social Network possono creare una dipendenza molto simile a quella di sigarette e alcol. Ecco come riconoscere e affrontare il problema.

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PSICOLOGIA

Esercizio: diventa un fiume che scorre

Mettiti tranquilla e comoda, in un posto senza rumori, ed entra in uno stato di distensione. Quando ti senti sufficientemente rilassata, fai questo esercizio di visualizzazione.

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PSICOLOGIA

Non più single

Meglio sole che male accompagnate certo, ma diciamoci la verità è che essere single non è poi così piacevole. Ecco alcuni semplici consigli per tornare in pista e ritrovare l'amore!

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PSICOLOGIA

Ti trovo io quello giusto

Quante volte abbiamo rifiutato di dare retta alle nostre amiche che volevano presentarci il "tipo giusto", dopo la nostra ennesima delusione. Eppure probabilmente avremmo fatto meglio ad ascoltarle e dare una possibilità al ragazzo che secondo loro faceva per noi.

l'uomo-giusto-esiste

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