LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Depressione post laurea? Non disperare, è normale Dopo la laurea, molti "dottori" vivono un periodo di depressione: non sono più studenti, non hanno ancora un lavoro appagante (spesso sono disoccupati) e sono costretti a vivere con i genitori per questioni economiche. E' fondamentale comprendere che è una fase normale quanto passeggera.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Depressione natalizia: che fare? Cefalea, malinconia e sensi di colpa: perfino le feste possono rappresentare un motivo di stress e depressione. Scopri come combattere la depressione natalizia!
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Le ragioni di un tatuaggio: significati psicologici La psicologia che si cela dietro la scelta di un tatuaggio: scopriamo il significato psicologico dei tatuaggi in questo articolo.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Gli psicofarmaci mettono un freno all'anima In una società che punta sulla rapidità, si chiedono anche cure rapide al disagio ed alla sofferenza. Di qui l'abuso di psicofarmaci, a volte proprio non necessari, il cui consumo aumenta di anno in anno.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come mantenere la calma quando le persone ti innervosiscono Sorridere, anche se non ne hai voglia, respirare profondamente e mantenere sempre la schiena dritta. E' questo il segreto per combattere il nervosismo. Continua a leggere e scopri il perché
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Il silenzio fa bene A pensarci, spendiamo davvero poco tempo in totale silenzio. Costantemente stimolati a dire e ad ascoltare, in un mondo fatto di comunicazione è ora di riscoprire il valore del silenzio, che fa anche bene al cervello.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Facciamo silenzio! La comunicazione è come una musica o una danza: ha il suo ritmo, i suoi pieni e i suoi vuoti, i suoi alti e i suoi bassi.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Il segreto per sentirsi più felici? Tante coccole! Lo dice la scienza: bastano dodici abbracci al giorno per sentirsi bene ed assicurarsi la giusta dose di endorfine, gli ormoni del benessere.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 8 consigli per trovare la felicità A volte per essere felici basta poco, come una bella passeggiata all'aperto, programmare una vacanza o riscoprire l'intimità con chi amiamo.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Imperfetta e felice In ufficio sei capace di tirare tardi pur di rendere impeccabile il tuo lavoro, facendo e disfacendo di continuo? Nei rapporti sociali sei la classica donna-che-sa-fare-solo-lei e non riesci a delegare nulla agli altri? Pensi che tutto non sia mai abbastanza bello o abbastanza buono?
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Ricetta della felicità: 5 minuti al giorno a contatto con la natura Per ritrovare la concentrazione, ma anche la positività, quando puoi esci e prova a fare una pausa, anche solo 5 minuti, in un parco urbano. Il contatto con la natura ti permetterà di ritrovare tutte le emozioni positive.