LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Oggetti antistress, fidget spinner e altri 6 gadget per rilassarsi Dai fidget spinner alle classiche palline passando per gli infinity cube: vediamo 7 oggetti antistress
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 5 consigli per sorridere più spesso Prendere la vita con leggerezza non significa essere superficiali, ma cercare di ridere e sorridere anche nelle situazioni più complicate. Serve a scaricare lo stress e a ritrovare la forza.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Frasi di Freud per fare pace con il proprio inconscio Le frasi pronunciate o scritte da Sigmund Freud possono aiutarci a ritrovare il benessere interiore.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come riconoscere una persona gentile e generosa Essere gentili e generosi non è cosa da tutti. E' molto più semplice essere scorbutici, egoisti che tendere una mano. Se hai la fortuna di avere accanto una persona dal cuore grande, non fartela scappare... e cerca di riconoscerla subito.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 5 modi per limitare il tempo online Per riposare veramente ma riprendere il contatto con la realtà è molto importante ogni tanto staccare da internet, e tutto ciò che ne comporta. Come si fa? La dieta mediatica deve essere aiutata dall'uso di alcune App o funzioni che potresti ignorare.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA I primi sintomi della depressione da riconoscere Tutto quello che devi sapere sulla depressione.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 5 cose strane che ti rendono ansiosa Molto spesso l'ansia non è iuna semplice predisposizione caratteriale, ma qualcosa di generato dal tuo stile di vita. Alcune abitudini, dettate dalla prigrizia o dalla fretta, possono condizionare il tuo benessere emotivo e renderti molto stressato.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Come amare se stessi in 10 step Come imparare ad amare se stessi in dieci passaggi
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come vivere il momento e smettere di preoccuparsi per il futuro Stai vivendo un momento storico molto complesso, il più complesso dopo la seconda guerra mondiale, e spesso proiettarsi nel futuro può angosciante. Prova a superare questo meccanismo difensivo concentrandoti sulle cose belle.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Single per scelta: 6 buoni motivi per esserlo Chi lo ha detto che non è piacevole essere single? Ecco i buoni motivi per essere single per scelta.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come iniziare bene la giornata Alzarsi la mattina ed essere fisicamente in forma può essere un'idea eccellente per affrontare bene tutto le fatiche che ti aspettano. Cosa puoi fare? Qui trovi alcuni consigli fondamentali che devi sperimentare.