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LEGGI IN 3' MANGIARE BENE 40 chili a 40 anni, non una dieta ma un progetto di cambiamento! Pesava 102 chili: a 40 anni ne perde 40. Francesca Sanzo ti racconta come in un’intervista.
LEGGI IN 3' MANGIARE BENE Prova la dieta del buonumore per essere in gran forma per l’estate Pronta per l’estate? Per essere in forma sfoggia il tuo sorriso con la dieta del buonumore. Ecco come curare la tua alimentazione.
LEGGI IN 3' MANGIARE BENE Dieta post vacanze estive: come rimettersi in forma e depurarsi Oltre alla nostalgia, le ferie ti hanno lasciato anche… qualche chilo di troppo? Ecco come ritrovare la forma perduta con la dieta detox post vacanze!
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Dieta del bambino, qual è l’acqua più adatta al piccolo? Che cosa dare da bere al tuo bambino? L'acqua è la bibita migliore: idrata, non contiene calorie, non interferisce con l'appetito. Ma qual è l'acqua più adatta al tuo piccolo?
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Dieta, quali sono le pizze alleate della linea? Se sei a dieta o vuoi evitare di ingrassare, non devi rinunciare alla pizza: scegli le meno caloriche, evita il bordo e concentrati su farciture a base di verdure. Ecco i segreti per conservare la linea senza rinunciare a uno dei piatti più amati.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Perdita di peso: come monitorare i progressi durante la dieta La percentuale di grasso corporeo è il vero indicatore della tua forma fisica, non il peso. E' questo il dato che devi cercare e monitorare per capire se stai realmente dimagrando e se la tua dieta sta funzionando.
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LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Dieta di Fiorello: come funziona e quanto si dimagrisce Fiorello è dimagrito davvero molto e ha svelato di aver seguito una dieta che va abbastanza di moda: lo schema si chiama dinner cancelling e fa parte dei modelli di digiuno intermittenti, ovvero quelli che ti fanno astenere dall'assunzione di cibo per più ore al giorno.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Come eliminare correttamente la carne dalla dieta Passare da una dieta completa a un regime alimentare vegetariano può non essere semplici. Quali sono i nutrienti che non devono mancare?
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 modi per fa funzionare meglio la tua dieta La dieta sta funzionando? All'inizio sì, adesso stai perdendo motivazione. E allora devi cercare di ritrovare la voglia ma anche di ottimizzare correttamente il tuo piano dimagrante, possibilmente con l'aiuto di un esperto.