LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 cocktail light per chi è a dieta Alcuni cocktail sono molto calorici, perché sono zuccherini. Ecco dunque cinque classici rivisitati per chi è a dieta o semplicemente vuole mantenere la linea senza rinunciare al piacere di bere qualcosa di fresco in compagnia.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Quanti chili puoi perdere in un mese di dieta Vuoi perdere peso ma devi essere realistica. Non puoi pensare in un mese di risolvere tutti i tuoi problemi di linea. Ecco quindi qualche consiglio per un dimagrimento sensato e salutare, senza esagerazioni.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Dieta per il colesterolo alto: cosa mangiare e cosa evitare Tutto quello che devi sapere per seguire una perfetta dieta per il colesterolo alto.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE I frutti e le verdure autunnali che fanno bene alla salute e dovresti mangiare La zucca non è l'unica grande protagonista dell'autunno: ecco una selezione di frutti e di verdure, buonissime, che fanno molto bene alla salute perché ricche di vitamine e antiossidanti.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Come mangiare in modo sano al ristorante E' difficile mangiare spesso al ristorante ed evitare di esagerare con le calorie o, comunque, evitare tutti quei piatti che possono farti ingrassare. Devi assolutamente avere chiara una strategia che ti permetta di non prendere peso.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Come non mangiare nelle ore notturne: 9 suggerimenti per gestire la situazione Come evitare gli attacchi di fame nervosa e imparare a gestirsi nelle ore notturne
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Come mangiare sano dopo i bagordi delle vacanze: i consigli I consigli per riprendere il controllo dell'alimentazione dopo un periodo vissuto in piena libertà e senza regole
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 buoni motivi per mangiare tutti insieme in famiglia Condividere il pasto è educativo, se in casa ci sono dei minori, ma è anche un modo per prendersi cura della salute fisica e psicologica di tutta la famiglia: mangiare insieme, infatti, migliora l'umore e stimola la fiducia.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Cosa mangiare quando si soffre di ansia Sei molto stressata, fatichi a rilassarti ma non vuoi prendere integratori alimentari o farmaci. Potresti provare a curare un po' di più la tua alimentazione. Ecco qualche consiglio per affrontare l'ansia in modo naturale.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE I cibi che dovresti mangiare tutti i giorni L'alimentazione è importante per prevenire e curare molte malattie. Non ha un effetto farmacologico, ma dà più risultati di quanto tu non possa pensare e potrebbe essere importantissimo consumare tutti i giorni alcuni cibi.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE 5 alimenti che non dovresti mai mangiare prima di volare Per affrontare un bel viaggio e renderlo migliore anche ai tuoi compagni, devi fare molta attenzione a quello che mangi: alcuni cibi possono causare gonfiore o alterare il tuo odore. Ecco quali sono quelli che devi assolutamente evitare.