LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Depressione, 7 segnali con cui il tuo corpo ti sta dicendo di vedere un medico Il nostro corpo molto spesso ci manda degli input che bisogna imparare a decifrare e che nascondono problemi di salute importanti. Ecco quindi i segnali della depressione più ingannevoli da decifrare e raccontare al medico.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Scopri come interpretare il linguaggio del corpo Interpretare il linguaggio del corpo: come capire e migliorare il modo di comunicare con gli altri.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Body shaming, 5 consigli per accettare il tuo corpo Guardarsi allo specchio e non riconoscersi può creare molta ansia. Ci sono donne che soffrono per le loro forme e che non riescono ad avere un rapporto sereno con il loro corpo. Che cosa si può fare per superare il problema?
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Il corpo parla di te! Il corpo parla. Eccome. E il suo linguaggio è molto più importante e incisivo, a livello emotivo, di quello delle parole. Scopri quali gesti fare a seconda della situazione.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come ritrovare benessere e buonumore, 5 consigli Buoni consigli per ritrovare il sorriso e il benessere psico-fisico.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 6 semplici consigli per migliorare il benessere mentale Il benessere mentale ti permette di affrontare la quotidianità con la giusta serenità. Ma come puoi migliorare la voglia di positività?
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Il benessere dell'abbraccio terapia Per ottenere benefici quotidiani dagli abbracci e stimolare le endorfine (gli ormoni del benessere) ne servirebbero dai quattro ai dodiciMentre due persone si abbracciano avviene una specie di sincronizzazione celebrale, i tracciati elettroencefalografici che inizialmente sono diversi divengono via via analoghi fino a sovrapporsi ed armonizzarsi tra loro.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Esercizio: parti per la tua Isola del Benessere Prova a fare un viaggio rilassante e avventuroso in un'isola felice. No, non alle Maldive o alle Seychelles, ma dentro te stessa.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Chi è lo psicologo di base e perché potremmo averne tutti bisogno La Regione Lombardia lancia un nuovo servizio gratuito: lo psicologo di base per le fasce fragili che non possono affrontare il costo di cure psicologiche.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Perché non devi andare a letto affamato? Cenare nel modo corretto, quindi senza consumare cibi grassi, è importante per la salute e per il metabolismo del tuo corpo.
LEGGI IN 2' RIMEDI NATURALI Canta che ti passa I suoni armonici del canto aiutano a togliere tensione e stress