LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Basta con le solite merendine Le cifre parlano da sole : sono oltre 800.000 i distributori automatici che ogni giorno servono a 17 milioni di clienti, tra adulti e bambini, patatine, snack, salatini, biscotti e bibite varie.
LEGGI IN 3' MANGIARE BENE Attenta: lo stomaco ti parla! Il nostro stomaco sa perfettamente quando è ora di mangiare e quando ha raggiunto un livello di sazietà. Impara ad ascoltarlo!
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Fuoripasto alla riscossa Non solo pranzo e cena. Anche gli spuntini sono importanti per un'alimentazione corretta. Ecco cosa scegliere per i propri snack quotidiani
LEGGI IN 3' MANGIARE BENE Il vero e il falso dei cibi "salutari" Non è tutto oro quel che luccica, ed anche i cibi che vengono presentati come più sani e genuini, alle volte nascondono dei rischi. Scopri le insidie che si nascondono dietro gli alimenti "salutari".
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Tutto il buono dei carboidrati Finalmente una bella notizia: privarsi di pizza, focaccia e pasta potrebbe davvero far male all'organismo.
LEGGI IN 3' MANGIARE BENE Bere fa bene! Il segreto per essere belle e in forma? Bere tanto. Ogni persona dovrebbe bere in media 2,5 litri d'acqua minerale al giorno. Scopri tutti i benefici di una corretta idratazione quotidiana.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Occhio agli energy drink! I nostri figli gli usano per prepararsi agli esami, per affrontare le interrogazioni o per tirar tardi la notte. Una nuova moda tra i ragazzi che ha delle controindicazioni.
LEGGI IN 3' MANGIARE BENE Un frullato di energia Se ti piace il gusto dolce e non vuoi aggiungere zucchero al frullato, per non aumentare le calorie e renderlo meno dissetante, scegli i frutti più maturi.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Quando il cibo è pericoloso... Qual è la differenza tra l'allergia e l'intolleranza alimentare? Che cosa è bene sapere? Piccola guida per proteggersi da fastidiosi disturbi
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Pesce sì, ma solo se sano I mari inquinati fanno parlare di pericoloso pesce al mercurio. Scopriamo allora quali sono le specie più sicure da portare in tavola
LEGGI IN 2' SALUTE Che cosa sono i postbiotici? Se vuoi proteggere la tua salute, devi mangiare bene e cercare di fare il fare il pieno di prebiotici e probiotici, senza dimenticare i postbiotici.