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Sport

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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Quante calorie si bruciano saltando la corda e quali attività hanno lo stesso dispendio energetico

Quando saltiamo la corda bruciamo molte calorie, permettendoci di tenerci in forma in modo divertente

saltare la corda, calorie, attività fisica

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SPORT

Benefici dell’attività fisica: siamo sedentari senza saperlo?

Tra miglioramento fisico e riduzione del rischio di alcune malattie, ecco i benefici dell'attività fisica

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SPORT

In palestra per dimagrire e tonificare: guida alla scelta delle attività

Se hai deciso di andare in palestra per dimagrire e tonificare i muscoli scopri quali attività e quali accorgimenti seguire per centrare i tuoi obiettivi.

In palestra per dimagrire e tonificare

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SPORT

Non riesco a fare attività fisica: 5 scuse e come affrontarle

Ecco come rispondere quando ti dici “non riesco a fare attività fisica” per un motivo

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SPORT

4 attività per chi odia la palestra

Come riprendere la forma senza andare in palestra e divertendosi

attività senza palestra

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SPORT

6 esercizi addominali per una pancia piatta da fare al parco

Alcuni esercizi per tornare ad avere una pancia da urlo

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IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

Obiettivo gambe e glutei di Giulia Calefato

Avere gambe e glutei tonici è il tuo obiettivo in vista dell’estate? Qui troverai preziosi consigli e un mini workout per rimodellare la parte inferiore del corpo!

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SPORT

Gli sport dell’estate

L’estate può diventare il periodo perfetto per sperimentare nuovi sport e mantenersi in forma. Non c’è niente di meglio che praticare sport in acqua e in spiaggia.

Sport da spiaggia per mantenersi in forma

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SPORT

Sport per tutte le età

Per il nostro organismo sarebbero sufficienti 20 minuti di attività fisica al giorno per sentirne gli effetti benefici.Lo sport deve diventare un'abitudine.

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SPORT

Sport outdoor, i più divertenti da fare in estate

Divertiamoci mantenendoci in forma con gli sport outdoor da fare in estate all'aria aperta

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SPORT

Sport outdoor: 7 motivi per cominciare a fare attività fisica in primavera

A primavera trova la motivazione e rinasci con l'attività fisica

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