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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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Sport outdoor, i più divertenti da fare in estate

Divertiamoci mantenendoci in forma con gli sport outdoor da fare in estate all'aria aperta

sport outdoor estate, attività fisica estate

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Sport outdoor: 7 motivi per cominciare a fare attività fisica in primavera

A primavera trova la motivazione e rinasci con l'attività fisica

sport outdoor, attività fisica, perché cominciare, motivazione, iniziare, sport, primavera

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Sport divertenti per pigri, i magnifici 5 per cominciare in autunno

Energia, musica e allegria: scegliamo tra gli sport divertenti per pigri per metterci in moto in autunno

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SPORT

Sport: 5 motivi per non smettere

Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di fare attività fisica? 5 buoni motivi per non mollare.

Sport: 5 motivi per non smettere

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SPORT

Gli sport che aiutano a rassodare i glutei e le cosce

Gli sport di resistenza sono la tua arma vincente se vuoi snellire il lato B e le cosce, ma anche se vuoi rassodare le tue gambe, soprattutto in vista dell'estate.

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SPORT

Come fare sport all’aperto quando fa caldo

Non devi rinunciare allo sport a causa del meteo, ma devi adeguare la tua attività. Ecco i consigli per combattere il caldo.

Fare sport quando fa caldo

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SPORT

Sport in menopausa: quali sono i migliori

Sport e attività fisica per sentirsi in forma anche in menopausa

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SPORT

Sport e autunno, quale attività scegliere in questa stagione?

Per fare un po' di attività motoria, senza stress e senza ambizioni agonistiche, ci sono tantissime soluzioni per stare all'aperto anche in autunno. Inoltre, puoi godere della bellezza della natura e dei suoi colori in questa stagione.

Autunno e sport

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SPORT

Sport, perché devi monitorare la frequenza cardiaca

Se vuoi mantenerti in forma, perdere peso o semplicemente smaltire un po' di grasso, è importante buttare sempre l'occhio alla frequenza cardiaca durante l'allenamento. Sai quale dovrebbe essere la tua e perché?

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SPORT

Sport da fare in spiaggia: i migliori 7 da provare

In spiaggia non dobbiamo solo prendere il sole, ma anche fare un po' di sport

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SPORT

Sport in primavera: 3 attività ideali per la bella stagione

Se amiamo lo sport, ecco tre attività sportive con cui salutare la primavera

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