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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Sport al mattino? Ecco come riuscirci

Le prime ore della giornata sono le migliori per dedicarsi all'attività fisica. Ecco alcuni consigli.

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Sport divertenti per pigri, i magnifici 5 per cominciare in autunno

Energia, musica e allegria: scegliamo tra gli sport divertenti per pigri per metterci in moto in autunno

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L'età giusta per lo sport

Quale sport scegliere per tuo figlio e a che età farlo iniziare.

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Sport: 5 motivi per non smettere

Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di fare attività fisica? 5 buoni motivi per non mollare.

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Continua a praticare tutto l’anno gli sport che hai imparato in vacanza

Gli sport estivi per eccellenza si possono praticare anche al chiuso, in palestra o in piscina. Oppure all'aria aperta, sfruttando il tempo libero, fuori porta e in città!

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Jogging di primavera, le 7 canzoni da ascoltare mentre fai sport all'aria aperta

Trova la carica e l'energia con la nostra playlist

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Lo sport amico dei sogni

Scopri l’attività fisica che ti aiuta a dormire bene e stimola sonni rilassanti e ricchi di sogni preziosi.

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Sport virtuale. E strappi reali...

Si diffondono sempre più, i giochi virtuali in cui è necessario compiere movimenti reali. Divertenti, è vero. Ma a rischio infortuni

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Crescere con lo sport giusto

Come risolvere i difetti fisici di tuo figlio con lo sport.

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SPORT

L'igiene intima e l'attività sportiva

Dopo la pratica sportiva, fai una bella doccia rinfrescante, preoccupandoti soprattutto di un'accurata detersione delle parti intime utilizzando prodotti adatti

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Sport, qual è l'ora migliore?

Ci sono degli orari migliori rispetto ad altri per svolgere determinate attività. Lo sostiene la cronobiologia che studia come cambiano i ritmi psicofisici nel corso della giornata.

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