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Sport

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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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4 modi per mantenersi in forma senza andare in palestra

La palestra non è l'unico luogo in cui praticare sport: ecco qualche soluzione gratuita per mantenere la forma e ritrovare il benessere

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Nordic Walking: in forma col risparmio

Il Nordic Walking ed è la disciplina più gettonata del momento, allenamento facile e completo!

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Fitness in casa

Bastano pochi esercizi a casa per tenerti in forma senza costringerti a duri allenamenti in palestra.

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11 regole per andare in bicicletta e pedalare in sicurezza

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Esercizi per addominali bassi per le donne da fare a casa

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Basta braccia ad ali di pipistrello, scopri gli esercizi per ritrovare la tonicità!

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Ginnastica da camera, le 5 attività sportive migliori da fare in casa

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Come fare esercizi fisici in casa senza attrezzi

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Yoga da casa: 3 esercizi semplici da provare

Lo yoga ci aiuta a sgranchirci quando siamo in casa

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Sport per pigri da fare a casa, 3 attività che ti faranno cambiare idea

Le attività e gli sport che possiamo fare a casa divertendoci

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5 esercizi per braccia toniche da fare a casa

Come mantenere le braccia toniche. Una serie di esercizi da fare facilmente in casa

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