Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Allenamento da casa
Come ricominciare ad allenarsi nel modo giusto
Allenarsi a casa dopo un lungo stop può essere difficile in termini di costanza ma anche di controllo della postura.
LEGGI IN 2'
Allenamento da casa
Come iniziare un allenamento a bassa intensità
Qualche consiglio per organizzare un allenamento a bassa intensità e mantenersi in forma
LEGGI IN 2'
Allenamento da casa
Stretching da praticare in gravidanza
Lo stretching durante la gravidanza può essere terapeutico per alleviare i dolori tipici di schiena, tendini e articolazioni
LEGGI IN 2'
Allenamento da casa
6 consigli veloci per avere la pancia piatta
La pancia è la prima cosa che tende ad appesantirsi con l'età: ecco qualche strategia veloce per avere un addome piatto
LEGGI IN 2'
Allenamento da casa
3 esercizi pancia piatta per essere perfette con il bikini
Alcuni esercizi per la pancia per indossare il bikini in serenità
LEGGI IN 2'
Allenamento da casa
Esercizio fisico e dieta cheto: quali sono le regole da rispettare
La dieta cheto e l'esercizio fisico non vanno d'accordissimo, quindi prima di allenarti ricorda alcune informazioni importanti.
LEGGI IN 2'