Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
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Gli esercizi da fare la sera prima di dormire per perdere peso
Se vuoi dimagrire e perdere grasso sulla pancia, puoi ripetere tutte le sere questi semplice ma intensi esercizi.
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Qual è il momento migliore della giornata per allenarsi
E' meglio evitare di fare sport poco prima di andare a letto: scegli qualsiasi altro momento nella giornata e sii costante.
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Allenamento da casa
Esercizi da fare a casa senza attrezzi: 4 esempi per il workout
Alcuni esempi per fare gli esercizi a casa senza attrezzi
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Come avere gambe toniche per l’estate
Per rimettere in pista le gambe devi fare ginnastica, possibilmente camminare, ma anche aiutarti con massaggi drenanti.
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5 motivi per cui dovresti allenarti tutti i giorni
Se lo sport non fa per te, devi comunque sapere che allenarsi tutti i giorni può davvero cambiare la qualità della tua vita.
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Conciliare famiglia e sport: 5 idee per muoversi insieme + 1 per sopravvivere
Gli spunti facili per conciliare famiglia e sport
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