Rimedi naturali
Scopri cosa possono offrirci erbe, piante e fiori per vivere il nostro benessere in piena armonia con la natura.
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Le migliori tecniche di respirazione contro il caldo
Per sopravvivere al caldo, è bene respirare bene
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Hatha Yoga: definizione e storia di questa disciplina
Si chiama Hatha Yoga la pratica yoga più diffusa in Occidente che a raggiungere armonia ed equilibrio nella mente, nel corpo e nello spirito.
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7 modi per sudare un po’ meno quando fa molto caldo
Non si deve smettere di sudare, ma si possono adottare delle strategie per non sudare troppo (che può essere molto imbarazzante).
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8 tisane contro la ritenzione idrica
La ritenzione idrica si combatte bevendo. Puoi aiutarti con degli infusi che, oltre a fare bene, sono anche buoni.
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Tutti i benefici del Forest bathing
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7 esercizi da fare per sgonfiare le gambe in estate
Le gambe in estate possono soffrire molto a causa del caldo: ecco 7 esercizi per drenare i liquidi
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