Mangiare bene

Ecco alcuni snack che possono essere consumati durante il giorno per non prendere peso ma avere energia

Bere con moderazione, mai a stomaco vuoto e alternando gli alcolici con l'acqua è un buon modo per non esagerare

Distinguere tra carboidrati semplici e complessi è un ottimo modo per impostare una dieta sana e più consapevole

Mangiare bene deve far rima con bere bene e poco: ecco dunque gli alcolici che puoi concederti un paio di volte la settimana

Una dieta ricca di vitamine e minerali può essere di grande aiuto per trovare energia durante i cambi di stagione.

I capelli possono rinforzarsi facendo molta attenzione alla dieta: ecco alcuni cibi che non devono mancare nella tua alimentazione.