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Ogni giorno, scopri i consigli e rimedi per prenderti cura di te.
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4 falsi miti sull’apnea notturna
L'apnea notturna non è un disagio da poco e non è un semplice russare. E' ora di superare alcuni falsi miti.
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Cosa succede durante il ciclo mestruale?
La vita della donna è caratterizzato da un periodo di circa 40 anni di cicli mestruali, ma che cosa sono?
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5 motivi per cui ti scappa la pipì di notte
Alzarsi di notte e andare in bagno è il tormento di molte donne che non riescono a riposare bene
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Mestruazioni in estate: perché il ciclo è più abbondante o irregolare?
Le mestruazioni sono sempre un po' faticose da gestire, ma in estate la situazione potrebbe peggiorare.
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Come ridurre il rischio osteoporosi con la dieta e l’esercizio fisico
L'osteoporosi si può prevenire con uno stile di vita attivo e mangiando correttamente
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Come si calcola il deficit calorico
Il deficit calorico è importante per perdere peso, ma anche per raggiungere un peso forma sana. Sai calcolarlo?
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