LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come gestire l’ansia facendo dei piccoli elenchi E' davvero molto importante cercare di focalizzare sulle proprie paure e imparare a gestirle. In che modo? Un esercizio, davvero semplice e a costo zero, è la creazioni di liste, uno strumento importante per riflettere e conoscersi un po' meglio.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come affrontare l’ansia per un esame in 5 mosse Cosa fare per affrontare e gestire l’ansia per un esame
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Ansia da stress: sintomi e cause L’ansia da stress è all’origine di sintomi psichici e fisici. Scopri cause e sintomi dell’ansia, per non correre il rischio di sottovalutarla!
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come chiudere un’amicizia importante Chiudere un'amicizia fa sempre male ma talvolta è inevitabile, soprattutto quando il rapporto non si basa più su sentimenti sinceri e disinteressati. Ecco dunque come affrontare questa fase della vita.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Quando può finire un’amicizia e perché L'amicizia non è per sempre o almeno è raro che lo sia. E' un concetto doloroso, ma quasi inevitabile. I legami che si creano nel corso della vita sono quasi sempre fragili e legati a un tempo e a una situazione.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Quanto conta la differenza di età in amicizia? Generazioni che si confrontano, per il piacere di farlo, può essere un'esperienza molto stimolante e soprattutto può farti sentire appagato e in pace con te stessa. Sono le amicizie con grandi differenti di età.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 5 modi di fare amicizia quando si è adulti Consigli per avere nuovi amici in età adulta, quando costruire relazioni sociali è molto più complesso. La verità però è che i legami che si creano in questa fase della vita per certi versi sono molto più appaganti.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Amicizia, 5 segnali che è un sentimento unilaterale E' molto difficile avere rapporti di amicizia sinceri e molto spesso le relazioni estremamente sbilanciate. Che cosa vuol dire? L'affetto non è realmente ricambiato, anzi, c'è una parte che se ne approfitta. Come si riconoscono questi falsi amici?
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Stress da Natale, 7 consigli per sopravvivere a regali, parenti e malinconia Tra regali, tristezza e rimpatriate obbligate, ecco come affrontare lo stess da Natale
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Cosa fare la vigilia di Natale se si è soli: le idee per non sentirsi tristi Gli spunti su cosa fare la vigilia di Natale se si è soli
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Natale e depressione, come combattere la malinconia delle feste La depressione è spesso una brutta alleata delle feste di Natale che tendono a farti sentire più triste e sola. Ecco qualche consiglio per affrontare questo periodo e soprattutto per ritrovare il sorriso.