LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come gestire la depressione durante le vacanze di Natale Quante volte ti sei sentito triste a Natale, perché quella che è la festa che celebra la famiglia per eccellenza ti ricorda tutto quello che ti manca? Moltissime persone provano emozioni negative. Non devi disperare.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA La mente nasce dopo Assorbita com'è da stimoli primari, tutta la vita dei neonati è centrata sul corpo, mentre lo sviluppo della coscienza è successivo.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Quali sono gli amici di cui hai veramente bisogno nella vita L'amicizia non è tutta uguale. La tua vita è fatta di relazioni che rendono più ricca la tua esistenza, ma come ben sai le amicizie non sono tutte uguali. Cerchiamo di capire quelle di cui non puoi fare a meno!
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Libera la mente Prova a tenere un diario oppure prendi dei semplici appunti durante la giornata per aiutare la mente a svuotarsi.Eliminare tutto ciò che sembra superfluo, può essere un'amicizia, dei vestiti o degli oggetti, dei pensieri, aiuta a riconoscere ciò che non serve alla mente.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come imparare a prendere delle decisioni più facilmente Scegliere può causare ansia e stress, ma è un passaggio fondamentale nella vita di chiunque. Ecco come imparare a prendere decisioni importanti.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Forme giunoniche? Allora probabilmente sei più intelligente della media Dopo questa ricerca, Beyoncé e Jennifer Lopez potrebbero presto vincere un Nobel. Sembra infatti che le donne con il lato b grande siano più intelligenti. Un buon punto di partenza per lavorare sulla nostra autostima.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA I social network possono farti male anche fisicamente Quante volte ti sei perso, letteralmente, online per controllare il tuo profilo sui social network e quello di chi conosci? Purtroppo la vita scorre mentre stai con gli occhi fissi sul telefono o il tablet. E il rischio è che la tua salute ne faccia le spese.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Cruciverba e rebus: cibo per la mente Scacchi, puzzle, cruciverba e giochi di memoria sono una vera e propria aerobica per il cervello. Ecco tanti trucchi per combattere la memoria pigra ed avere una mente sempre attiva e scattante.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Decluttering mentale: 9 consigli per liberare la mente Le cose da fare per il decluttering mentale e il benessere della mente
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Sognare fa bene alla mente Gli studiosi si interrogano da sempre sul ruolo indispensabile giocato dai sogni per le nostre menti e, di conseguenza, sulla reazione tra il cervello e la fase onirica.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Essere un buon amico: 5 cose da cui partire Le caratteristiche per essere un buon amico: ecco come fare per favorire una buona amicizia