LEGGI IN 1' DORMIRE BENE Fa bene dormire con i capelli bagnati? Andare a letto con i capelli bagnati non è mai una bella idea, non tanto perché puoi raffreddarti ma per i danni ai capelli stessi. Se ti capita raramente non è un problema, ma non falla diventare un'abitudine.
LEGGI IN 2' DORMIRE BENE Cosa non dovresti indossare per dormire Per dormire bene, devi fare attenzione a quello che indossi. Qui trovi quattro accessori che devi assolutamente evitare, perché possono condizionare il tuo riposo notturno in modo sfavorevole.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 4 succhi e concentrati per una pelle più bella I succhi di frutta e i concentrati sono prodotti eccellenti per la salute della pelle. Qui trovi i migliori per combattere l'acne e prevenire l'invecchiamento cutaneo.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Olio, come ridurne il consumo L'olio è un prodotto fondamentale della cucina mediterranea, ma è anche un ingredienti altamente calorico. Se non vuoi ingrassare o desideri perdere peso, devi assolutamente ridurne il consumo. In che modo?
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 superfood che fanno bene anche all’umore L'umore ballerino può destabilizzarti la giornata, il rendimento professionale, ma anche le relazioni. E allora c'è un modo molto semplice e molto efficace per aiutarti: consuma alcuni superfood che fanno molto bene in caso di depressione e prevengono il declino cognitivo.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Il salmone fa bene alla salute? Il salmone è un pesce grasso che fa molto bene alla salute. Scopri quali sono i benefici, quante volte e quale mangiare!
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Quali sono i formaggi più sani? I formaggi fanno ingrassare, aumentano il colesterolo e i trigliceridi. Verissimo, ma non è così per tutti. Impara a conoscere il cibo che ti piace e a scegliere quello che ti fa bene alla salute. In questo modo potrai concederti qualche strappo alla regola senza rimpianti.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Tisana zenzero e rooibos fai da te Come preparare un buona tazza di tisana allo zenzero e rooibos
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Come fermare la voglia di zucchero Se sei abituato a consumare molti carboidrati e zuccheri, potresti essere diventato dipendente da queste sostanze. E allora è necessario correggere un po' il tiro della tua alimentazione. In che modo? Scopriamolo insieme.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Tè al ginseng: i benefici per la salute Il ginseng è una radice molto popolare, famosa soprattutto per essere energizzante. In realtà, fa bene alla salute in molti modi diversi. Ecco qualche consiglio interessante per provare un té.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Le 4 tendenze alimentari 2020 che fanno bene alla salute Se ami le mode, probabilmente ti piacciono anche le tendenze alimentari, che sono quasi sempre dettate dal desiderio di consumare cibi sani, poco calorici e ovviamente molto antiossidanti. Ecco quelle che spopoleranno nel 2020.