LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 cibi ad alto contenuto di grassi che fanno bene alla salute Alcuni cibi ad alto contenuto di grassi fanno bene alla salute. Secondo i ricercatori internazionali, hanno effetti protettivi, in particolare per le malattie cardiovascolari. Scopri quali sono questi alimenti e perché deve assolutamente mangiarli.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE I 5 cibi più sani da consumare a colazione Cosa mangiare a colazione? Se sei solita fare il pieno di merendine, magari mentre sei in macchina o sui mezzi pubblici, fermati. Ci sono dei cibi più salutari che ti consentono di dare il via alla tua giornata facendo il pieno di energia.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 cibi salutari che potrebbero farti male Fai sempre molta attenzione al cibo che mangi e alle quantità che consumi. Perchè? Perchè anche quei cibi che possono essere considerati salutari se in dosi eccessive possono riverlarsi dannosi per la tua salute.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Perché i nutrizionisti sostengono che non dovresti mai dire “sono a dieta” I nutrizionisti potrebbe avere da ridere sul tuo "sono a dieta". Come mai? Il motivo è semplice, i programmi dimagranti non dovrebbero essere vissuti come momenti occasionali. L'alimentazione sano è una filosofia di vita.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Quali sono i 9 oligoelementi fondamentali nella dieta? Gli oligoelementi o minerali in tracce sono fondamentali per il tuo benessere e la tua salute. Ma sai quali sono e dove si trovano?
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Dieta senza lectina: che cos'è e a che cosa serve Per dimagrire non è sufficiente seguire una dieta alla moda. Tra l'altro, i regimi nutrizionali "famosi" spesso possono essere anche nocivi. Scopri i limiti della dieta senza lectina.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Che cos'è la dieta pescetariana? Se segui una dieta vegetariana ma consumi anche pesce, puoi definirti pescetariano. Scopri in che cosa consiste questa dieta.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Cosa fare quando la dieta non funziona più Perdere peso è molto complesso e molto spesso le diete sono abbandonate perchè si crede abbiano perso la loro funzione: non è sempre vero, è il corpo che cambia. Ecco qualche spiegazione perché potresti avere la sensazione che la dieta non sia efficace.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Dieta vegana o dieta vegetariana, qual è la differenza? Eliminare la carne o tutti i prodotti di origine animale dalla dieta? Eliminare solo gli alimenti o anche i prodotti che fanno parte della tua vita? Scopriamo le differenze tra questi due modelli.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 semi che puoi aggiungere alla tua dieta per perdere peso I semi sono un valido alleato della dieta, perchè aiutano il metabolismo dei grassi, donano energia e senzietà, inoltre, ti permettono di fare il pieno di sali minerali. Se stai quindi pensando di metterti a dieta, potrebbero essere un valido alleato.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE La dieta per avere un viso luminoso La pelle racconta molto di età, soprattutto può svelare la tua età in modo crudele. Fai dunque attenzione alla dieta se ci tieni ad avere un aspetto più luminoso e ovviamente a evitare di segni del tempo precoci.