LEGGI IN 3' MANGIARE BENE Quali sono le 7 età dell’appetito? L'alimentazione è influenzata dall’ambiente in cui viviamo, dal cibo e dalla relazione che abbiamo con il nostro corpo. Inoltre, il fattore principale che determina quanto fame abbiamo è l'età. Ecco qui come cambia in base al compleanno.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Sbalzi di umore: come curarli per vivere in armonia ed equilibrio I cambiamenti repentini d'umore possono rivelarsi un vero problema. Impara a gestire gli alti e bassi.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 10 consigli per guardare al futuro con positività Essere positivi e credere in se stessi è l'unico modo per guardare con ottimismo al futuro. Ecco qualche consiglio per vedere il bicchiere mezzo pieno e non lasciarsi abbattere dalle difficoltà.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Felicità, l’autoironia è il segreto di una vita serena Il segreto della felicità è ridere di sè. Un pizzico di ironia e la voglia di sorridere possono rendere le nostre giornate molto più belle e leggere.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Se la vita è magra diventiamo grassi Sovrappeso, male dei nostri tempi! Che la popolazione italiana stia ingrassando non è un mistero per nessuno. Merito del benessere? In parte sì visto che il cibo oggi non manca. Ma le cause del sovrappeso sono da rintracciare nel malessere esistenziale che colpisce molti.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Le carenze di vitamine che causano depressione Tristezza, insonnia, aumento di peso sono tutti sintomi della depressione. Come si cura? Prima di fare terapia dovresti verificare la tua dieta. Talvolta non mangiare correttamente causa gravi carenze che possono provocare stati depressivi.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Anno nuovo vita nuova Da dove si parte quando si vuole ricominciare con un nuovo lavoro? L'anno nuovo è perfetto per fare progetti e realizzarli.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come rilassarsi davvero in vacanza: 5 errori da evitare Ecco da dove iniziare per rilassarsi davvero in vacanza
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA La fantasia ti cambia la vita Usare la propria fantasia ogni giorno allevia dalla monotonia della quotidianità
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 5 modi per dare una svolta alla tua vita Il 18 giugno esce nelle sale cinematografiche il film “Torno indietro e cambio vita”, con Raoul Bova, Ricky Memphis e Giulia Michelini. E tu hai mai pensato di voltare pagina?
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Stili di vita e carattere: dimmi come ti siedi sul divano e ti dirò chi sei Come ti siedi sul divano? Ti accomodi, ti sdrai o ti appoggi su un bracciolo? Questo piccolo e piacevole modo per rilassarsi è molto interessante per conoscere meglio il carattere di una persona: la posizione seduta è un riflesso delle proprie emozioni.