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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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Cura il fisico con la ginnastica giusta!

Cura il tuo fisico e risolvi i più comuni malesseri con la ginnastica giusta

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6 migliori cibi da consumare dopo avere fatto ginnastica

Dopo una bella ora di allenamento è molto importante fare uno spuntino bilanciato, non troppo grasso per evitare di perdere i benefici della fatica appena compiuta. Ecco sei merende ideali se sei uno sportivo con un programma impegnativo.

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Scopriamo l'antiginnastica e i suoi benefici

Alla scoperta dell'antiginnastica, disciplina per tornare in forma in modo dolce e graduale, senza lo stress dei normali esercizi in palestra.

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Ginnastica a quattro zampe

Fai moto all'aria aperta con il tuo cane, ne traete benefici entrambi!

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Ginnastica acrobatica aerea: le specialità

Le discipline aeree sono le attività fitness del momento. Ecco le principali

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La ginnastica che fa bene alla schiena

Esercizi posturali, attività fisiche e trucchi per dire addio al fastidioso mal di schiena o evitare problemi futuri.

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Come decorare le scarpe da ginnastica in maniera creativa: 5 idee da mettere in pratica

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Odio fare ginnastica: 5 consigli per superare il problema

Non tutti nascono sportivi o con la voglia di fare sport, ma i benefici dell'attività fisica sono tali che devi superare il pregiudizio. Come fare? Lavora per rendere piacevole ciò che detesti.

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Ginnastica in mare

Ginnastica in mare: come recarsi in una beauty farm, senza bisogno di appuntamenti, rimanendo al sole e all'aria aperta.

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La mia prima lezione di Zumba Fitness

Cosa succede davvero alla prima lezione di zumba? Leggi la testimonianza semiseria di una donna che l’ha provata. E non ne può più fare a meno…

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Fitness: con o senza attrezzi ?

Fare costantemente un po' di esercizio fisico sappiamo tutti quanti benefici apporti al nostro fisico e più in generale al nostro benessere anche psicologico.

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