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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Il fitness? È elastico

Il BodyGym è formato da un elastico munito di pratiche maniglie che si inserisce in una leggera barra, con questo attrezzo si possono effettuare tutti gli esercizi.

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SPORT

Fitness con dolcezza

Fare ginnastica dolce aiuta a trovare la giusta forma

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SPORT

Fitness journal da scaricare gratis: 9 planner che ti motivano

I modelli minimal o colorati per il fitness journal da scaricare gratis

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SPORT

Gli attrezzi per il fitness fai da te

Lasciati da parte i ‘soliti pesi’ e la palestra, alcuni attrezzi da utilizzare tranquillamente in casa possono esser un’ottima soluzione per il tuo fitness quotidiano.

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SPORT

Plogging, la tendenza fitness della Svezia che vuole bene all’ambiente

Fare bene all'ambiente e a noi stessi: ecco cos'è il plogging, la tendenza fitness della Svezia

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SPORT

Fitness: tutte le ultime mode ed i corsi più nuovi

Hai deciso di riprendere l'attività fisica, ma non sai ancora quale corso scegliere? Ecco una piccola guida alle ultime tendenze.

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SPORT

Le tendenze fitness per l'autunno

Le ultime tendenze in palestra vanno dal Fit Cycle al Super Jump. Scopriamo tutto sulle nuove discipline sportive indoor!

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Fitness dopo i 50

Il modo migliore per rimettersi in forma è di affidarsi alle soluzioni classiche ma sempre valide.

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SPORT

Un fitness... spaziale!

Tessuti creati nei laboratori Nasa. O imitando gli squali. L'abbigliamento sportivo cambia. E promette di trasformarci in tante Federiche Pellegrini?

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SPORT

La mia prima lezione di Zumba Fitness

Cosa succede davvero alla prima lezione di zumba? Leggi la testimonianza semiseria di una donna che l’ha provata. E non ne può più fare a meno…

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SPORT

Diario camminata: 16 cose da segnare nel fitness journal

I dati che puoi scegliere di annotare nel diario della camminata e come usarli

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