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Sport

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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Fitness ed allegria

Lo dicono tutti: i giornali, il tuo medico, il partner...hai bisogno di movimento, di qualche ora di palestra.

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SPORT

Tacchi fitness

Arriva da New York la nuova frontiera del fitness modaiolo, si chiama stiletto stretching e consiste in esercizi da eseguite rigorosamente su tacchi 12.

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SPORT

Fitness, da cosa capire che il corso che stai seguendo non è adatto a te

Talvolta fare attività sportiva è davvero faticoso, ma non tanto per lo sforzo fisico, ma per quello mentale. Ci sono dei segnali che dovrebbero farti capire che è ora di cambiare corso o lezione.

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SPORT

Fitness con dolcezza

Fare ginnastica dolce aiuta a trovare la giusta forma

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SPORT

Il fitness? È elastico

Il BodyGym è formato da un elastico munito di pratiche maniglie che si inserisce in una leggera barra, con questo attrezzo si possono effettuare tutti gli esercizi.

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SPORT

Fitness journal da scaricare gratis: 9 planner che ti motivano

I modelli minimal o colorati per il fitness journal da scaricare gratis

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SPORT

Gli attrezzi per il fitness fai da te

Lasciati da parte i ‘soliti pesi’ e la palestra, alcuni attrezzi da utilizzare tranquillamente in casa possono esser un’ottima soluzione per il tuo fitness quotidiano.

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SPORT

Plogging, la tendenza fitness della Svezia che vuole bene all’ambiente

Fare bene all'ambiente e a noi stessi: ecco cos'è il plogging, la tendenza fitness della Svezia

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SPORT

Fitness: tutte le ultime mode ed i corsi più nuovi

Hai deciso di riprendere l'attività fisica, ma non sai ancora quale corso scegliere? Ecco una piccola guida alle ultime tendenze.

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SPORT

Le tendenze fitness per l'autunno

Le ultime tendenze in palestra vanno dal Fit Cycle al Super Jump. Scopriamo tutto sulle nuove discipline sportive indoor!

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SPORT

Fitness dopo i 50

Il modo migliore per rimettersi in forma è di affidarsi alle soluzioni classiche ma sempre valide.

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