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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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Esercizi per dimagrire: ecco quali

Quali sono gli esercizi più indicati per dimagrire? Ecco qualche consiglio generale per ritrovare la forma e gli esercizi fisici più indicati.

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Esercizi per spalle e braccia

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Calcio femminile, uno sport per tenersi in forma in squadra

Convinta che il calcio sia più adatto agli uomini? Se hai deciso di abbandonare la solita palestra, ecco i consigli per intraprendere uno sport a cui non avevi mai pensato.

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I migliori sport estivi per stare in forma

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In forma pedalando!

L'andatura in bicicletta aiuta a mantenere una postura corretta evitando così che vengano sovraccaricate le articolazioni della ginocchia e delle anche.

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