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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Addominali plank, video e spiegazioni in italiano per fare gli esercizi e tenersi in forma

La giusta posizione ed esecuzione degli addominali plank. Con spiegazioni facili e video, possiamo dedicarci a questo tipo di esercizi, su gomiti e su mani

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Pattinare sul ghiaccio: resta in forma divertendoti!

Il pattinaggio sul ghiaccio è uno sport divertente che mantiene in forma e tonifica il fisico. Scopri tutti i vantaggi e i benefici di questo sport.

Pattinare su ghiaccio per tenersi in forma

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Come mettersi in forma per affrontare una vacanza sportiva

Talvolta per andare in vacanza è necessario avere una preparazione fisica e mentale, soprattutto se si è scelto un percorso di trekking o un tour a piedi. Ecco i consigli per allenarsi ed essere ben preparati.

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Rimettersi in forma dopo le vacanze di Pasqua: 5 cose da fare subito

Gli spunti per rimettersi in forma dopo le vacanze di Pasqua

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SPORT

Mani sempre in forma!

Durante il cambio di stagione le mani fredde e rovinate sono una vera tortura per molte donne. Ecco come cercare di risolvere questo spiacevole disturbo stagionale.

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SPORT

Il movimento di prima mattina: resta in forma divertendoti!

L’attività fisica di buon’ora: un ottimo sistema per bruciare calorie e ridurre il desiderio di cibo!

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SPORT

Come tenersi in forma con 6 tendenze fitness 2017

Vuoi trovare un modo per tornare in palestra? Dallo smart fitness ai pattini a rotelle: le tendenze per rimettersi in forma

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SPORT

Camminata veloce per dimagrire, come eseguirla per rimettersi in forma

La camminata veloce è un'alleata impareggiabile nella nostra lotta contro i chili di troppo

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SPORT

Rimettersi in forma dopo le vacanze estive in 5 passi

Cosa fare per rimettersi in forma e ripartire con il benessere fisico e mentale dopo le vacanze estive

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SPORT

Walking, in forma camminando

Alternativa a palestra e sport, il walking fa tornare in forma rapidamente.

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SPORT

Come camminare per tornare in forma

Come camminare nel modo giusto per tornare in forma e perdere anche qualche chilo

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