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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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Workout spiaggia, cosa fare al mare per tenersi in forma

Tra acqua e sabbia, i workout spiaggia per allenarsi al mare

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Mantenersi in forma in estate, cosa fare insieme al tuo compagno

Alimentazione, attività outdoor e riposo, ecco come mantenersi in forma insieme al partner. Anche se restate in città

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3 modi per mantenere la forma fisica in vacanza

Fare sport durante le vacanze non deve essere una punizione ma un compromesso. Perché? E' uno strumento per mantenerti in forma e al tempo stesso per bruciare le calorie extra che potresti assumere.

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Più bella e in forma al lavoro

Scopri come presentarti fresca ed in forma al lavoro.

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Di nuovo in forma dopo un bebè

Sono passati solo nove mesi ma ti sembra un'eternità. Tu stessa quando ti guardi allo specchio fai fatica a riconoscerti? Impara a tornare in forma dopo il parto

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Hiking: cos'è e come praticarlo per tenersi in forma

Un quadro sull’hiking e su come praticare lo sport delle camminate

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In forma con il Rolfing

Scopri il rolfin: cura lo stress, i dolori articolari e dona armonia a corpo e mente.

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In forma con l'autodifesa

Grazie alle tecniche di difesa personale come il Krav Maga impari a cavartela in situazioni pericolose, ed in più proteggi anche la linea.

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Quanta attività fisica bisogna fare per mantenersi in salute e sentirsi in forma

Basta anche soltanto camminare: ecco quanta attività fisica bisogna fare per mantenersi in salute, con i consigli per bambini, ragazzi, adulti e anziani

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Come mettersi in forma a 50 anni per sentirsi belle e giovani

Rimettersi in forma a 50 anni è possibile, senza eccessivi sacrifici

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SPORT

In forma con l'urban walking

Se diecimila passi al giorno sembrano troppi bisogna pensare che secondo alcune ricerche mediche anche i più sedentari ne compiono quotidianamente almeno 5000.

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