LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come aiutare un amico che si sente solo Avere un amico che soffre di solitudine significa dover fare uno sforzo in più, per fargli capire che la percezione è sbagliata, che ci sei. E come si fa? Devi cercare di essere pro attivo e coinvolgerlo nella tua vita.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Dipendenza digitale: che cos’è e come condiziona la tua vita Tra i nuovi disturbi psicoligici, c'è la dipendenza digitale, che purtroppo colpisce i bambini come gli adulti e tende a rovinare le armonie familiari. Come si riconosce e quali sono i sintomi?
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Detox digitale: cos'è e come si fa per disintossicarsi I consigli per praticare il digitale detox e godere dei suoi benefici
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come trovare tempo per sé stessi: 5 trucchi da provare Le strategie per trovare tempo per sé stessi e prendersi cura di sé
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Perché dovresti passare più tempo da solo? Stare da soli non significa essere soli, ma trovare del tempo per sé, per riflettere e soprattutto per ascoltare il proprio sentire. E' un esercizio importante per conoscersi meglio ma anche per stare meglio con gli altri.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come trovare il tempo per gli altri: 5 strategie Trucchi e idee per trovare il tempo per gli altri
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Hobby rilassanti: 5 attività da provare almeno una volta nel tempo libero Spunti e video tutorial per cominciare gli hobby rilassanti e interessanti
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Tempo libero in inverno: 5 cose da fare assolutamente con tua sorella per divertirvi insieme Cosa fare nel tempo libero in inverno con tua sorella, per rilassarvi e sorridere
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Non ho tempo per me stessa: 5 errori da scongiurare Le cose da non fare per non ritrovarti a dire che non hai tempo per te stessa
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Perché fa bene abbracciare le persone che ami Il potere calmante e rassicurante degli abbracci non è solo una leggenda metropolitana. Stringere le persone che ami fa molto bene alla salute fisica e mentale.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Come rispondere alle critiche sul corpo e sul peso Non è mai carino criticare il prossimo, ma è ancora più difficile sentirsi criticati soprattutto se si va a colpire l'aspetto o il peso. Come devi affrontare le parole che ti possono ferire e come devi rispondere?