LEGGI IN 2' SALUTE Come disinfettare il tuo smartphone nella stagione dell’influenza Per prevenire l'influenza, ma anche una serie di infezioni comuni, è molto importante pulire con cura tutti i giorni lo schermo del proprio smartphone, che è quotidianamente a stretto contatto con tantissimi germi trasportati dalle mani.
LEGGI IN 2' SALUTE 6 modi in cui il ciclo cambia dopo i 40 anni Dopo i 40 anni il corpo della donna inizia un viaggio verso la menopausa. Potresti non accorgerti dei cambiamenti che stai affrontando, ma se fai attenzione al tuo periodo mestruale noterai che si sta modificando.
LEGGI IN 2' SALUTE Il ciclo mestruale si ferma in acqua? Le mestruazioni potrebbe "rallentare" in acqua, ma non il periodo non si interrompe. E' semplicemente la forza dell'acqua che ostacola l'uscita del sangue, che riprenderà appena finirai il tuo bagno.
LEGGI IN 2' SALUTE Quali sono gli esercizi migliori per l’incontinenza Per evitare il problema dell'incontinenza, situazione patologica purtroppo comune a molte donne, bisogna rinforzare il pavimento pelvico. In che comodo? Con dei semplici esercizi da ripetere più volte al giorno.
LEGGI IN 2' SALUTE Il latte d’avena è l’ultima moda, ma fa bene alla salute? Sei intollerante al lattosio, non riesci a digerire bene i latticini o semplicemente nella tua dieta non sono ammessi prodotti di origine animale? Devi provare il latte d'avena, un latte vegetale con fantastiche proprietà nutrizionali.
LEGGI IN 2' SALUTE 10 cose da sapere sulle coppette per le mestruazioni Un'alternativa ai tamponi interni sono le coppette mestruali, che non assorbono il sangue ma lo raccolgono. Vanno svuotate ogni 12 ore, se il ciclo non è forte, e nella maggior parte dei casi si possono riutilizzare per un paio d'anni.
LEGGI IN 2' SALUTE 5 cose che il tuo ginecologo dovrebbe sapere sulla tua vita sessuale Ci sono dettagli importanti della vita sessuale che dovresti condividere con il tuo ginecologo. Non fare la timida, non essere troppo riservata. Non è una semplice chiacchierata, ma il modo migliore per proteggersi e curarsi.
LEGGI IN 2' SALUTE Quanto spesso bisogna lavarsi? Lavarsi è importante, ma per proteggere la salute della pelle non bisogna esagerare. Non fare la doccia può causa infiammazione, per l'accumulo di sporcizia e batteri, mentre farne troppe può rendere la tua cute più secca.
LEGGI IN 2' SALUTE Le migliori tendenze benessere del 2019 Il benessere sta vivendo un momento molto importante e di trasformazione: sono sempre più di moda le tendenze bio e veg. Ecco dunque che cosa puoi fare per stare bene nel corso del 2019 e sentirti alla moda.
LEGGI IN 2' SALUTE 5 errori che potresti commettere in bagno che fanno ammalare Molto spesso ci si ammala per delle sciocchezze, come non cambiare gli asciugamani in bagno o condividere la stessa salvietta in famiglia? Ecco dunque qualche consiglio per evitare alcune cattive abitudini.
LEGGI IN 1' SALUTE Come mai ho i piedi sempre secchi? Quali sono le cause che si nascondono dietro ai piedi secchi e soprattutto come si può prevenire questo disturbo che spesso causa delle fastidiose ragadi sui talloni?