LEGGI IN 1' SALUTE I 6 benefici di non assumere più caffeina Il caffè è delizioso e per molti è una sorta comfort food, oltre che una scusa importante di socializzazione. Se però ti sei accorta di consumarne troppo (più di due tazzine al giorno), devi assolutamente ridurre la caffeina.
LEGGI IN 2' SALUTE I migliori oli essenziali contro il mal di testa Per contrastare il mal di testa è molto importante assecondare il bisogno di riposo e cercare di scaricare le tensioni. In che modo? Per esempio, puoi sfruttare le proprietà terapeutiche degli oli essenziali, un'ottima alternativa all'uso di farmaci se l'emicrania non è troppo forte.
LEGGI IN 2' SALUTE Perché il seno può farti prurito? Può succedere che il seno possa fare molto prurito. Come mai? I motivi possono essere molteplici: secchezza, eczema (noto anche come dermatite), psoriasi , allergie, punture di insetti e infezioni.
LEGGI IN 2' SALUTE 5 motivi per cui hai la pancia gonfia Sentirsi gonfi può essere soffocante: i pantaloni stringono, la pancetta si nota e spesso hai una sensazione di pesantezza che ti tormenta per tutta la giornata, anche di notte. Ti sei mai chiesta quale può essere la causa di questo disturbo?
LEGGI IN 2' SALUTE Come sapere se stai bevendo abbastanza acqua? Riconoscere i segni della disidratazione è importante per imparare a bere più acqua. Ecco dunque che cosa si nasconde dietro la cattiva abitudine di non bere a sufficienza e quali sono i rischi per la salute.
LEGGI IN 2' SALUTE 4 motivi per cui potresti avere la nausea senza essere incinta Quante volte hai avvertito un po' di nausea, ma sai per certo di non essere incinta. E allora che cosa ti dà così fastidio. Ricordati che stomaco e intestino sono i nostri secondi cervelli e quando qualcosa nella tua vita ti preoccupa, potrebbe farsi sentire proprio lì.
LEGGI IN 2' SALUTE Massaggio Yoni: che cos’è e quali sono i benefici Il massaggio Yoni è un massaggio molto intimo che rilassa il corpo della donna e ne stile le zone erogene. Affonda le sue radici nella cultura tantrica, ma serve anche a gestire i dolori mestruali.
LEGGI IN 1' SALUTE Massaggio miofasciale, che cos’è e quali sono i benefici Il massaggio miofasciale è un trattamento complesso, che serve per eliminare dolore dalle fasce muscolari. E' un massaggio manuale, di benessere e non di bellezza. Ecco qualche suggerimento per valutare questa terapia.
LEGGI IN 2' SALUTE Tensione muscolare da stress, quali sono i sintomi Lo stress può provocare molti disturbi alla salute, ma a essere compromessi sono soprattutto i muscoli. Quali sono i sintomi e perché questo modo di reagire alle situazioni difficili provoca effetti collaterali fisici?
LEGGI IN 2' SALUTE 6 cose che non sapevi sul mal di testa Sono numerose le donne che soffrono di dolore alla testa. Per affrontarlo correttamente bisogna prima di tutto comprenderne le cause. Inoltre, ci sono delle informazioni semplici che potrebbero essere importanti per prevenirlo.
LEGGI IN 2' SALUTE 4 sfide salutari da provare nel 2020 Da gennaio prenditi più cura della tua salute: goditi le feste, senza esagerare, e poi concentrati sul tuo benessere mentale e psicologico. In che modo? Eccoti quattro sfide che puoi sicuramente vincere.