LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Sconfiggi la timidezza: 10 consigli La timidezza è capace di bloccarti nei momenti meno opportuni. Io la sconfiggo con qualche trucchetto. Promesso: funzionerà!
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA L'anima nella scrittura La scrittura ricca di angolosità esprime una forma più egocentrica dell'essere. Chi la utilizza tende a non considerare gli altri come una priorità, Il foglio simboleggia la vita e gli spazi utilizzati indicano il modo nel quale ci poniamo: il margine sinistro è dedicato al passato, il destro al futuro.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Eva contro Eva Esiste la solidarietà femminile? Sembra proprio di no, soprattutto al lavoro. La vera rivalità è infatti quella che si scatena tra colleghe in ufficio. Piccoli pettegolezzi e indiscrezioni spesso false sono le armi di chi esercita il mobbing.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA W i compagni nevrotici Pensavate che avere al vostro fianco un compagno nevrotico e pignolo fosse una fonte si stress? Una recente ricerca americana ha confermato il contrario ... almeno per quanto riguarda le donne. La compagnia di un uomo brontolone assicura alla donna una salute di ferro lungo tutto il corso della vita ...
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Un piccolo lusso Imparare a chiedere aiuto insegna a creare lo spirito di squadra, indispensabile per vivere in modo più rilassato. Per allentare la pressione può essere utile decidere di 'non decidere', un lusso che può durare qualche giorno o qualche ora giusto il tempo necessario per rigenerarsi.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA L'invidia che fa bene Per fare in modo che l'invidia diventi utile bisogna imparare a dosarla, solo in questo modo può servire ad affrontare la vita riuscendo ad ottenere qualcosa in più nello studio, nella professione e nella vita privata. L'emulazione spinge a valorizzare i propri punti di forza e a colmare le proprie lacune.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Vivere meglio grazie al Life Coaching Il 'life-coach' è una nuova figura professionale che è una via di mezzo tra lo psicologo e l'amico. L'itinerario seguito dall'allenatore dura in media sei mesi con due incontri al mese, il costo di una singola seduta varia dai 50 ai 300 euro all'ora a seconda dell'esperienza o della notorietà dell'esperto. Se pensi di poter avere le doti per diventare a tua volta un 'life-coach' sappi che devi avere una preparazione a livello universitario e frequentare un corso specifico impartito proprio dagli operatori inseriti in queste associazioni.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Dì di no alla collera! Ma perchè certi episodi ci fanno arrabbiare tanto? A prendere il sopravvento in caso di piccole frustrazioni e sgarbi quotidiani non sono tanto i fatti in sè; ma il modo con il quale noi li interpretiamoVuoi imparare a vivere la tua vita in modo più 'leggero'? C'è un modo per sollecitare ed esercitare non il corpo bensì le risposte emotive, la disciplina che lo insegna si chiama 'Emotional Fitness'.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Lo scarabocchio come terapia Lo scarabocchio è un linguaggio espressivo bizzarro, un impulso libero dagli schemi e quindi difficile da decifrare: si tratta di un gesto involontario che nasconde molti significati ma che quasi sempre è ispirato dal nostro stato d'animo attuale.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Test sulla meteoropatia E' possibile diagnosticare la meteoropatia sottoponendosi ad un test (Gualtierotti-Tromp) che controlla il funzionamento della ghiandola dell'ipofisi che regola la temperatura corporea.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA La cura dell'anima E' la relazione che si crea con lo specialista la vera chiave per la riuscita della terapia psicologica Un gruppo di professionisti lombardi ha messo in rete oltre al 'curriculum-vitae' dei singoli medici anche il loro volto e la loro voce in modo che il paziente possa fare una prima valutazione in rete.