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RIMEDI NATURALI

I migliori rimedi contro l'insonnia da stress

Come porre rimedio all'insonnia da stress?

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RIMEDI NATURALI

Scopri le magiche proprietà dell'olio essenziale di lavanda: il tuo rimedio naturale

Abbraccia i benefici rilassanti di un olio essenziale che può diventare la tua soluzione per il benessere quotidiano e la bellezza

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Le migliori tecniche di respirazione contro il caldo

Per sopravvivere al caldo, è bene respirare bene

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Hatha Yoga: definizione e storia di questa disciplina

Si chiama Hatha Yoga la pratica yoga più diffusa in Occidente che a raggiungere armonia ed equilibrio nella mente, nel corpo e nello spirito.

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7 modi per sudare un po’ meno quando fa molto caldo

Non si deve smettere di sudare, ma si possono adottare delle strategie per non sudare troppo (che può essere molto imbarazzante).

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Cantare fa bene (anche ai bambini)

I benefici del canto

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8 tisane contro la ritenzione idrica

La ritenzione idrica si combatte bevendo. Puoi aiutarti con degli infusi che, oltre a fare bene, sono anche buoni.

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Tutti i benefici del Forest bathing

Tutto quello che dobbiamo sapere sul Forest bathing

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Tutti i benefici e le proprietà terapeutiche dell'alloro

Alloro: ecco tutte le proprietà terapeutiche, le virtù e gli impieghi di questa preziosa pianta.

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7 esercizi da fare per sgonfiare le gambe in estate

Le gambe in estate possono soffrire molto a causa del caldo: ecco 7 esercizi per drenare i liquidi

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Vitamina D: nuove linee guida in caso di carenza

Tutto quello che dobbiamo sapere sulla vitamina D

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