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Psicologia

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PSICOLOGIA

Che cos’è l’overthinking e quali sono i sintomi

Pensare troppo non è sempre un bene, ma anzi spesso è causa di depressione, ansia e forte stress.

overthinking

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PSICOLOGIA

Come riconoscere le proprie emozioni

Imparare a riconoscere le proprie emozioni significa imparare l'alfabetizzazione emotiva, fondamentale per diventare delle persone migliori.

emozioni

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PSICOLOGIA

Crisi di mezza età: 6 modi per superarla

Può succedere di passare un periodo difficile, legato all'età e alla salute, ma si può superare.

crisi di mezza età

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PSICOLOGIA

Decluttering emotivo: cos'è e come si fa

Alcune indicazioni pratiche sul decluttering emotivo

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PSICOLOGIA

Paura di essere giudicati: 7 consigli per "fregarsene" del giudizio degli altri su Facebook

Per vivere serene impariamo a "fregarcene" del giudizio degli altri anche su Facebook: ecco come possiamo cominciare

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PSICOLOGIA

5 segni che la tua vita sta per cambiare

Il cambiamento può essere improvviso, ma può anche regalarci qualche campanello d'avviso. Impariamo a riconoscerli.

Cambiamento di vita

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PSICOLOGIA

Ridere fa bene: 15 benefici che forse non conosci

Sorridere ha effetti positivi: ecco perché ridere fa bene

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PSICOLOGIA

Paura di volare? Come combattere lo stress

La paura di volare è spesso causata da stress e a sua volte lo produce. Che cosa puoi fare per gestire il problema?

Paura di volare

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PSICOLOGIA

Come organizzare una to do list perché sia efficace

Consigli pratici e trucchi per organizzare una to do list

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PSICOLOGIA

Come iniziare bene la giornata, 6 utili suggerimenti

I consigli per iniziare la giornata con il piede giusto

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PSICOLOGIA

Come superare una giornata no: 7 trucchi

L'elenco delle cose da fare per superare una giornata no

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