LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 6 alimenti ricchi di fibre che fanno bene all’intestino Assumere fibra alimentare è molto importante per la salute dell'intestino e migliorare il transito intestinale. Ecco dunque qualche alimento, fonte primaria, che dovresti aggiungere alla tua dieta per raggiungere il fabbisogno quotidiano.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 alimenti per disintossicare il corpo dalla nicotina Smettere di fumare non è semplice, perché il corpo sviluppa una dipendenza dalla nicotina. Ecco quindi che l'alimentazione potrebbe essere un valido aiuto per eliminare alcune tossine e liberarsi dalle sigarette.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE 5 alimenti che ti fanno invecchiare L'invecchiamento cutaneo dipende dall'età e dallo stile di vita. Se vuoi fermare i segni del tempo, cerca di evitare alcuni cibi.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE Quali sono gli alimenti che fanno venire il buon umore Il buon umore si coltiva con uno stile di vita sano e salutare, ciò vuol dire che non devi solo frequentare gli amici, fare sport ma anche consumare i cibi giusti, ricchi di omega 3 e antiossidanti. Quali sono? Scopriamolo insieme.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 8 alimenti non caseari ad alto contenuto di calcio Se vuoi fare il pieno di calcio ma non vuoi o non puoi mangiare latticini, sappi che esistono tante altre alternative, valide e buonissime. Qui puoi trovare 8 fonti di calcio, tra verdure, pesce e il Re dei piatti vegetariani, il tofu.
LEGGI IN 1' MANGIARE BENE Come conservare il cibo per evitare i rischi più comuni Conservare correttamente il cibo significa evitare di sprecare ma anche di incorrere in eventuali problemi di salute, come le intossicazioni alimentari. Ecco alcuni importanti suggerimenti per organizzare frigorifero e dispensa.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 10 cibi che potrebbero sorprendentemente contenere latte Le allergie e le intolleranzi alimentari sono un problema molto grave. Fai dunque attenzione ai quei prodotti che potrebbero nascondere il latte, se soffri di questi disturbi.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 cibi e bibite da non consumare la sera se vuoi dormire bene Per riposare molto bene, devi fare attenzione allo stile di vita: fare sport, evitare di fumare e bere alcolici, ma anche mangiare bene può aiutarti a dormire in modo regolare.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 cibi sorprendentemente non vegani Seguire una dieta senza prodotti di origine animale può non essere semplice, perchè spesso certe sostanze nascoste possono non essere idonee.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 cibi ricchi di nutrienti per una migliore salute mentale La salute del cervello inizia a tavola: consumando gli alimenti giusti puoi stimolare memoria, concentrazione e prevenire l'invecchiamento cerebrale.
LEGGI IN 2' MANGIARE BENE 5 cibi che possono alterare i farmaci Molti cibi contengono delle sostanze, dalle vitamine ai minerali, che possono alterare i farmaci, rendendo vane le terapie o causando spiacevoli effetti collaterali. Ecco dunque quali evitare durante alcune cure.