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Benessere

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DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

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PSICOLOGIA

5 modi per raggiungere il benessere quando si è stressati

Ecco alcuni consigli per raggiungere il benessere nella tua vita quotidiana e trovare un po' più di serenità

benessere

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PSICOLOGIA

Mindfulness: che cos'è e come si pratica

Il Mindfulness può essere uno strumento per allontanare l'ansia e la depressione, ma anche per gestire lo stress

mindfulness

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MANGIARE BENE

5 sintomi che non stai consumando abbastanza carboidrati

Non consumare abbastanza carboidrati può causare diversi disagi e, soprattutto, può non essere salutare

Carboidrati

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PSICOLOGIA

Perché imparare a cambiare punto di vista fa bene

Cambiare punto di vista può far bene per molti aspetti

Cambiare punto di vista

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MANGIARE BENE

I pesci che non dovresti mai mangiare

Ci sono pesci che rischiano l'estinzione e pesci ricchi di mercurio che non dovresti mangiare

pesce

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SALUTE

Hammam: cos'è e i benefici per mente e corpo

Tutto quello che dobbiamo sapere sui benefici dell'hammam

hammam

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SALUTE

Piedi screpolati: quali sono le cause principali?

I piedi screpolati sono un disagio che può causare molto fastidio, ma quali possono essere le cause?

piede screpolato

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PSICOLOGIA

5 pressioni sociali che possono mettere alla prova le donne

Le pressioni sociali possono sovraccaricare di stress la vita delle donne e condizionarne salute e benessere

carico mentale

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SALUTE

Come curare la follicolite del cuoio capelluto

La follicolite del cuoio capelluto è un'infiammazione che non deve essere trascurata perché può causare calvizie

Follicolite

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MANGIARE BENE

5 alimenti che dovresti consumare a colazione

Non dimenticarti mai di saltare la colazione, anzi ritagliati 20 minuti per mangiare qualcosa diu buono

avena

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RIMEDI NATURALI

Come fare l'automassaggio dei punti trigger

L'automassaggio dei punti trigger può essere di grande aiuto per risolvere gli stati dolorosi senza l'assunzione di farmaci

punti trigger

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