LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Come imparare ad accettare i complimenti I complimenti devono essere una parte importante della nostra vita e devi imparare a farli, ma soprattutto ad accettarli. Ecco dunque qualche consiglio per vivere meglio
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Non riesco a laurearmi: 5 strategie per superare il blocco della tesi Non ti scoraggiare e sperimenta le strategie per superare il blocco della tesi
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come imparare a dire di no senza sentirsi in colpa: 7 strategie I consigli per imparare a dire di no senza sentirsi in colpa e con gentilezza
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come trovare la motivazione allo studio: 3 strategie Cosa fare per trovare la motivazione allo studio
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come essere un buon ascoltatore: 7 strategie da sperimentare Atteggiamenti e consigli per essere un buon ascoltatore
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 4 consigli per essere un po’ meno ansiosi L'ansia sociale comprende i sentimenti di inadeguatezza, la paura di essere giudicati e non abbastanza prestanti. E' tipica delle situazioni professionali e causa molto stress. Ecco allora qualche suggerimento per gestire questo sentimento con razionalità.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Sei ansiosa? Ecco i motivi per cui non vale la pena agitarsi Ci sono situazioni che non ti devono mettere ansia o rischi di entrare in una spirale viziosa, che produrrà ulteriore stress. Prova a riflettere se questi aspetti della tua vita sono motivo di agitazione.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Egoiste senza sensi di colpa Stasera sei a cena con i tuoi genitori, ma prima la tua amica del cuore ti ha chiesto di accompagnarla per consigliarla sull'acquisto di un abito da cerimonia e nel week-end hai ospiti a cena dei tuoi vecchi amici: non hai proprio il coraggio di rifiutare nessuno di questi inviti ma vorresti tanto un po' di tempo per te stessa!
LEGGI IN 2' SALUTE Disinfettante per le mani, 7 indizi che lo stai usando troppo Ci sono diverse manie che possono colpirti in modo inaspettato. Nell'ultimo anno, molte persone hanno sviluppato una vera e propria dipendenza dal gel disinfettante per le mani e non è salutare.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 5 modi per tornare pieni di energia dopo le vacanze Rientrare in ufficio dopo una bella vacanza dovrebbe essere normale e piacevole, ma spesso accade il contrario: si è ancora più stressati. Capita anche a te? Ecco come sfruttare il riposo nel modo giusto.
LEGGI IN 3' PSICOLOGIA Chi siamo e cosa vogliamo? Ce lo dicono le nostre vacanze La scelta del tipo di vacanza rivela molto sulla nostra personalità, chi siamo e cosa vogliamo.