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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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Gli sport olimpici che sono stati reintrodotti

Ci sono Giochi Olimpici scomparsi e Giochi che sono stati reintrodotti. Quali sono i più famosi?

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Cos'è la ginnastica ritmica?

Tutto quello che devi sapere sulla ginnastica ritmica.

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Camminare: come ottenere i massimi benefici dall’esercizio fisico

Se non vuoi praticare sport, sappi che anche la camminata porta grandi benefici, ma non deve essere una semplice passeggiata.

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Gli esercizi di pilates al muro funzionano?

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Ginnastica artistica: 10 benefici per tutti

La ginnastica artistica è un sport affascinante.

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Le posizioni di yoga per rafforzare le ginocchia

Lo yoga ha una serie di benefici terapeutici che possono essere sfruttati anche in caso di debolezza alle ginocchia. Ecco tre posizioni da eseguire.

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Quale sport fare con l'osteoporosi?

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Attività fisica aerobica e anaerobica: le differenze da conoscere

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Come vengono scelti gli sport per le olimpiadi

Gli sport che diventano olimpici sono pochi e devono rispettare una serie di requisiti esclusivi e verificabili

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ALLENAMENTO DA CASA

Gli esercizi da fare la sera prima di dormire per perdere peso

Se vuoi dimagrire e perdere grasso sulla pancia, puoi ripetere tutte le sere questi semplice ma intensi esercizi.

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SPORT

Come respirare correttamente mentre corri

Qualche consiglio per respirare correttamente e rendere le tue corse sempre più lunghe e soddisfacenti

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