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Sport

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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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ALLENAMENTO DA CASA

Gli esercizi da non fare per la cervicale

Per la cervicale infiammata, meglio evitare certi esercizi

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Che cos'è il power walking e quali sono i benefici

Il power walking è un allenamento intensivo che può essere estremamente benefico

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ALLENAMENTO DA CASA

Allenamento di camminata indoor per i giorni di pioggia

Gli allenamenti a casa possono comprendere anche la camminata, che si può fare sul posto o in piccoli spazi

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Come allenarsi per un cammino

Per partire per un lungo cammino, bisogna allenare corpo e anche mente.

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Gli sport olimpici che sono stati reintrodotti

Ci sono Giochi Olimpici scomparsi e Giochi che sono stati reintrodotti. Quali sono i più famosi?

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Cos'è la ginnastica ritmica?

Tutto quello che devi sapere sulla ginnastica ritmica.

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Camminare: come ottenere i massimi benefici dall’esercizio fisico

Se non vuoi praticare sport, sappi che anche la camminata porta grandi benefici, ma non deve essere una semplice passeggiata.

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Gli esercizi di pilates al muro funzionano?

Cos'è il pilates al muro?

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SPORT

Ginnastica artistica: 10 benefici per tutti

La ginnastica artistica è un sport affascinante.

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ALLENAMENTO DA CASA

Le posizioni di yoga per rafforzare le ginocchia

Lo yoga ha una serie di benefici terapeutici che possono essere sfruttati anche in caso di debolezza alle ginocchia. Ecco tre posizioni da eseguire.

Sport da casa

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Quale sport fare con l'osteoporosi?

Chi ha l'osteoporosi, quali sport può fare?

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