Cerca nel magazine

Inizia qui la tua ricerca

Sport

hen_don_spo_all

VEDI TUTTI

SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

LEGGI IN 2'

SPORT

Attività fisica aerobica e anaerobica: le differenze da conoscere

Non sono proprio la stessa cosa: meglio conoscere le differenze!

Attività fisica aerobica e anaerobica

LEGGI IN 2'

SPORT

Come vengono scelti gli sport per le olimpiadi

Gli sport che diventano olimpici sono pochi e devono rispettare una serie di requisiti esclusivi e verificabili

Giochi olimpici

LEGGI IN 2'

ALLENAMENTO DA CASA

Gli esercizi da fare la sera prima di dormire per perdere peso

Se vuoi dimagrire e perdere grasso sulla pancia, puoi ripetere tutte le sere questi semplice ma intensi esercizi.

Squat

LEGGI IN 2'

SPORT

Come respirare correttamente mentre corri

Qualche consiglio per respirare correttamente e rendere le tue corse sempre più lunghe e soddisfacenti

correre

LEGGI IN 2'

ALLENAMENTO DA CASA

Qual è il momento migliore della giornata per allenarsi

E' meglio evitare di fare sport poco prima di andare a letto: scegli qualsiasi altro momento nella giornata e sii costante.

allenamento

LEGGI IN 2'

SPORT

Quale sport fare per la cervicale

Qual è lo sport migliore se si soffre di dolore alla cervicale?

Quale sport fare per la cervicale

LEGGI IN 2'

ALLENAMENTO DA CASA

Esercizi da fare a casa senza attrezzi: 4 esempi per il workout

Alcuni esempi per fare gli esercizi a casa senza attrezzi

esercizi da fare a casa senza attrezzi, esercizi casa esempi

LEGGI IN 1'

ALLENAMENTO DA CASA

Come avere gambe toniche per l’estate

Per rimettere in pista le gambe devi fare ginnastica, possibilmente camminare, ma anche aiutarti con massaggi drenanti.

Gambe toniche

LEGGI IN 2'

SPORT

Come fare se non si ha tempo di fare sport

Le idee per muoversi quando non si ha tempo di fare sport

come fare se non si ha tempo di fare sport, tempo per fare sport

LEGGI IN 2'

SPORT

Sci d'erba: uno sport da provare

Lo sci d'erba, un'attività estiva da provare

sci su erba

LEGGI IN 2'

SPORT

Che cos’è il barre pilates e a chi è indicato

La sbarra si può utilizzare anche per le lezioni di pilates, che si basano più sulla tonificazione che sulla postura.

Barre pilates

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.