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Sport

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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Nuoto, come comportarsi negli spogliatoi della piscina

Quali regole e norme dovremmo seguire negli spogliatoi delle piscine?

Spogliatoio in piscina

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SPORT

Piste da sci a misura di bambino, dove trovarle in Italia

E'arrivata la stagione delle settimane bianche e, magari, del debutto di nostro figlio sulle piste da sci. L'età giusta per iniziare con degli sci "veri" è quattro anni, ma già da piccolissimi i nostri figli possono imparare a non avere paura della neve, divertendosi con giochi fatti apposta per loro.

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ALLENAMENTO DA CASA

Cosa fare per muoversi di più? 9 trucchi quotidiani

Le dritte su cosa fare per muoversi di più

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ALLENAMENTO DA CASA

Come scegliere la palla da ginnastica adatta a te?

Le palle per fare ginnastica sono molto comode e permettono anche facili allenamenti a casa, ma devono essere del diametro corretto.

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SPORT

Snowboard: 5 località dove iniziare

In quale location iniziare con la tavola da snowboard

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SPORT

Lo sciatore perfetto: 10 regole da seguire in nome della sicurezza

Le regole per sciare in sicurezza

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SPORT

Come riscaldarsi prima di fare sport

Prima di allenarti, devi fare 5/10 minuti di riscaldamento: in che cosa consiste e a che cosa serve?

Riscaldamento

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SPORT

Scuola di ballo: 5 motivi per iscriversi e i migliori ritmi latini da seguire

La passione e la frenesia dei balli latino americani, una soluzione perfetta per rimanere in forma…divertendosi.

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SPORT

Come risparmiare nelle attività sportive: 6 consigli per i bambini e ragazzi

Come risparmiare nelle attività sportive dei bambini e ragazzi di casa

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ALLENAMENTO DA CASA

Yoga, 3 esercizi con la palla per rafforzare il core

Prova questi esercizi per raffornzare il core e trovare la giusta stabilità sia a livello addominale sia di schiena.

Palla medica

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SPORT

Pilates posturale e pilates funzionale, le differenze da conoscere

Pilates funzionale e posturale non sono proprio la stessa cosa.

Pilates

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