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Sport

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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Dimagrire con i circuiti

Ci sono sport e discipline che ti aiutano a dimagrire con metodo. Scopriamo i circuiti, efficaci per allenare tutto il corpo e perdere i chili di troppo.

Dimagrire con i circuiti

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SPORT

Passeggiata a cavallo: cosa devi sapere se cavalchi per la prima volta

Fare una passeggiata a cavallo è un'attività entusiasmante. Ecco come renderla tale anche se ti cimenti per la prima volta

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SPORT

Vivere in armonia secondo le regole del Feng Shui

Cristalli, ciotole piene d'acqua, fiori e piante, se sapientemente disposti, si traducono in emanatori di energia positiva, capaci di contrastare le cattive influenze.

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SPORT

Come aumentare la resistenza durante la corsa

Correre è un'attività fantastica, che non costa nulla, se non tutta la voglia e la costanza che hai. Ecco alcuni consigli per aumentare la tua resistenza e correre per tratti più lunghi.

Correre

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SPORT

Corsa, 7 segni che stai facendo jogging in modo errato

Puoi avere avuto l'idea che il jogging sia uno sport semplice: metti le scarpe ed esci. Purtroppo, non è così, anzi proprio per questo modo di interpretare l'attività si rischia di praticarlo nel modo sbagliato.

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SPORT

Running: 5 errori da evitare per una postura corretta nella corsa

Dallo sguardo alle braccia, gli errori da evitare quando corri

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SPORT

Come bruciare velocemente calorie con il tapis roulant

Se hai deciso di rimetterti in forma, puoi usare il tapis roulant, che uno strumento estremamente comodo anche per bruciare calorie in eccesso.

Tapis roulant

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SPORT

Sono più facili i pattini in linea o a rotelle?

Sceglie tra pattini in linea e pattini a rotelle è soggettivo, ma qui trovi qualche consiglio sul modello più comodo per te.

Pattini

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SPORT

Musica & Muscoli

Un po' il sogno di tutte le donne che si iscrivono in palestra: Toniche. Scattanti e... snelle. con il Just Pump!

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SPORT

Sensuali a suon di musica

La femminilità si impara grazie a dei nuovi corsi che stanno spopolando in tutto il mondo. Tacchi, portamento e trucchi per lasciare il segno.

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ALLENAMENTO DA CASA

Che cos’è il foam rolling e a che cosa serve

Farsi fare un massaggio può essere molto costoso, ma se sfrutti un rullo di schiuma correttamente potresti non averne più bisogno.

Rullo di schiuma

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