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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Digiuno intermittente: quali sono gli esercizi da fare mentre sei a dieta?

Il digiuno intermittente è compatibile con un piano leggero di allenamento: scopri quali sono gli esercizi da eseguire durante la dieta.

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Accessori per bici: i più belli da regalare

Consigli per regalare un accessorio da bici utile e originale

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Che cosa è il mountainboarding

Il mountainboarding è uno sport divertente e alla portata di tutti

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L'arrampicata Boulder: la disciplina perfetta anche per i bambini

L'arrampicata boulder è una specialità divertente, adatta anche ai bambini

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Arrampicata sportiva: 10 buoni motivi per praticarla

Perchè praticare l'arrampicata sportiva a contatto con la natura o in palestre indoor.

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Nordic walking: meglio della camminata classica?

Cosa scegliere tra nordic walking e camminata classica. Ecco perchè intraprendere il nordic walking

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Gli sport più adatti per combattere la cellulite e la buccia d'arancia

Ginnastica in acqua, lunghe camminate o un po' di bicicletta. Quali sono gli sport che possono contrastare o ridurre la cellulite?

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Fitness, i benefici fisici di allenarsi all'aperto

Fare sport in un parco, in riva al mare o semplicemente camminare all'aperto è estremamente salutare. Quali sono i benefici del fitness outdoor?

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SPORT

3 modi per allenarti anche quando non avresti voglia di fare movimento

Non sempre si ha voglia di fare fatica o si ha la giusta motivazione. Ecco quindi tre modi per trovare la spinta e la concentrazione: alle volte basta davvero poco per allenarsi con energia.

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SPORT

I buoni motivi per cui dovresti fare sport

Il divano è più attraente di un'ora in palestra? Per i pigri è quasi sempre così. E' importante fare uno sforzo e ritagliarsi del tempo per fare un po' di attività, perché i benefici per la salute sono davvero tanti.

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SPORT

Bungee Fitness: l'allenamento in palestra più trendy

Il Bungee Fitness, l'attività sportiva di tendenza divertente e salutare.

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