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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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Pattinaggio sul ghiaccio: curiosità e un pizzico di storia

Le cose che non sai sulla storia del pattinaggio sul ghiaccio

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6 sport invernali per chi non scia

Una passeggiata con le racchette da neve o una corsa con i cani da slitta? La montagna in inverno non è una meta divertente solo per chi scia.

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Sport outdoor in inverno, 5 motivi per superare la paura del freddo e stare all’aria aperta

Dal dimagrimento all'umore, 5 motivi per continuare gli sport outdoor d'inverno con le precauzioni per il freddo

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Dance Fitness: 6 benefici per cui dovremmo provare

Dance fitness è un'attivita fisica divertente e efficace. Ecco i principale benefici

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Balla e resta in forma

Il nuovo fitness sposa samba, country e jazz con esercizi di tonificazione

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Salsa, il ballo caraibico di coppia più amato

La salsa è il ballo di coppia tra i più diffusi, e facile da imparare

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Balla che ti passa

Ballare è la moda del momento, un modo divertente per scacciare crisi e tristezze, e trovare la giusta energia e voglia di vivere

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Zouk, il nuovo ballo brasiliano per avere la pancia piatta

Si dice Zouk ma vuol dire festa. E' un ballo di coppia nato dalle ceneri della Lambada, ideale per chi non ha doti da ballerino, vuole rafforzare il rapporto di coppia e al tempo stesso snellire la pancia.

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Balla balla, ballerina

Il ballo aiuta il benessere come lo sport.

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Come tenersi in forma? Basta ballare

Ballare è un modo divertente per tenersi in forma, scopri come scegliere il ballo giusto in base alla tua personalità.

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Occhialini o maschera per nuotare al mare: cosa scegliere

Nuotare al mare con occhialini o maschera. Quando utilizzare gli uni o l'altra

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