LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Perché sono sempre arrabbiata? La rabbia fa parte della natura umana e se, giustamente dosata, è una manifestazione sana. Ti sei mai chiesta perché sei sempre arrabbiata e quale sia la causa che si cela dietro a questo sentimento? E' ora di imparare a conoscersi meglio.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 7 modi per eliminare la rabbia La rabbia ti avvelena la vita se non impari a gestirla correttamente. Non solo influenza negativamente le tue relazioni personali e umani, ma può portare a reazioni fisiche ed emotive, tra cui l ipertensione e l'ansia.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 7 cose per cui non vale la pena arrabbiarsi Se ci rifletti bene, probabilmente, la maggior parte delle volte ti arrabbi per delle stupidate. Talvolta, perdi tempo a offenderti o a rimanenrci male per cose che non hanno valore o, almeno, non meritano questa fatica.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Impara ad arrabbiarti La rabbia, insieme alla gioia ed al dolore, è una tra le emozioni più precoci ed è presente già dalla prima infanzia. Quando siamo arrabbiate, avvertiamo chiaramente un disagio ed una tensione che sentiamo di dover "scaricare" per ritrovare lo stato di benessere perduto.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Esercizio: metti la rabbia nel palloncino E' arrivato il momento di buttarle fuori, perchè tutti i pensieri repressi creano blocchi, ansie e disagi
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Che cosa sono le fasi del dolore Perdere il lavoro, fallire in un esame importante, affrontare la fine di una relazione o, peggio, la morte di qualcuno che hai amato moltissimo. Tutto ciò porta dolore, un sentimento universale e quanto personale, che può avere diverse fasi.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 5 modi per imparare ad accettare la morte Accettare la morte di una persona amata, elaborare la frustrazione e la slolitudine non è per nulla semplice. E' un processo doloroso e molto lungo. Non sempre è un percorso che puoi affrontare da sola: eccoti i consigli di DonnaD.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Il segreto delle amicizie più forti Le amicizie più forti si basano sulla trasparenza. Che tipo di trasparenza? Quando i partner non hanno paura di mostrare difetti e debolezze, ma condividono le paure e non temono i giudizi, allora si possono creare dei legami che durano una vita.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 5 motivi per cui le amicizie sono importanti Le amicizie sono molto importanti e devi assolutamente impegnarti a coltivarle nel tempo.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come coltivare le tue amicizie durante il distanziamento sociale Essere in quarantena o comunque dover osservare delle regole che implicano non potersi vedere, non vuol dire non avere rapporti sociali e soprattutto non mantenere le proprie amicizie. Eccoti quindi alcuni consigli per rendere ancora più saldi i tuo affetti.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 5 segnali per cui dovresti cambiare amicizie Nella vita può capitare di non essere sulla stessa lunghezza d'onda dei tuoi amici. Ecco i segnali per cui dovresti cambiare amicizie.